清心寡欲人長壽

趙化南  
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(http://www.epochtimes.com)
【大紀元5月14日訊】心理學家研究認為,欲望愈高的人,愈容易自尋煩惱;奢望愈大的人,愈容易挫折纏身。物質上的清貧,可以擁有精神之樂;欲望上的的清貧,可以舍去煩惱之苦。清心寡欲,是一种境界。因為欲望不高,容易產生滿足感和幸福感,無怨、無悔、無懮、無慮,自得其樂,自然有益身心健康。
  
  唐代詩人白居易說:“自靜其心延壽命,無求于物長精神。”當代作家冰心也說:“事因知足心常樂,人到無求品自高。”科學家認為,知足常樂、淡泊名利的人會健康長壽。因為他們個人欲望不高,不在世俗中隨波逐流,不為爭名奪利而苦惱,自然化解了心理危机,防治了心理疾病。由于精神輕松,机體的生理功能處于最佳狀態,免疫力高,抗病力強,病魔也要退避三舍,自然會延年益壽。有一位老壽星,活到103歲還耳聰目明、口齒清楚、思維敏捷。有人問他有什么長壽秘訣,他說:“內心清靜自然能長壽。”可見清心寡欲同健康長壽有著十分密切的關系。
  
  清心寡欲,說的是要做到內心清靜,節制嗜欲。頭腦里沒有非分之欲、邪惡之欲、有悖于法律与道德之欲。古人講過:“寡欲者,其志洁;多欲者,其心貪也。”寡欲之人,不僅對自己生活享受要求較少,清貧朴素,而且追求高尚的道德情操,崇尚精神上富有。道德高尚是心理健康的基礎,精神富有是心理養生的重要因素。孔夫子說得好:“大德必得其壽。”誠然,我們所說的清心寡欲,并不是說腦子什么都不想,什么欲望都沒有,如金錢欲、權力欲應該少些再少些,而求知欲、工作欲,還有与疾病作斗爭的求生之欲,健康長壽之欲,那是不可少的。

(健康時報)(http://www.dajiyuan.com)

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