【大紀元9月25日訊】（中央社記者章君宇多倫多二十五日專電）一些加拿大醫生相信，飲食攝取的鎂含量不足，可能是許多疾病的根源。他們指出，體內缺鎂，可能導致纖維肌痛之類的肌肉疼痛，還可能引發心臟病、高血壓等疾病。
在多倫多開診所的疼痛專科醫生勒布遜兩年來要求大部分病人透過飲食增加鎂的攝取量，結果其病人的纖維肌痛、肌肉痙攣、便秘等病症都有明顯好轉。
四十五歲的戈定表示，五年來，自己一直受雙腿劇痛的困擾，每到晚上，更是痛得厲害，令他徹夜難眠，白天則因此疲憊不堪。用盡各種治療方法也都沒什麼效果。後來，勒布遜醫生要求他每天服食六百毫克的鎂，最終令他的疼痛徹底消失。
鎂可以使包括心臟肌肉細胞在內的人體肌肉細胞放鬆，但體內鎂含量一旦不足，則可能引發心臟病、心律不整、心悸等病症。但很少有臨床研究探討過，鎂可以預防心臟病這個功能。
蒙特婁大學副教授杜茲在﹁高血壓月刊﹂上，發表評論文章指出，近期的研究顯示，含鎂量豐富的食物，可能令人體血壓降低，特別能令老年人降低血壓。
專家建議，北美地區居民每人每天應攝入六百毫克的鎂。但數據顯示，百分之五十到百分之九十的北美居民，體內普遍缺鎂。這可能和北美人飲食中的澱粉含量過高，增加體內鎂的消耗有關。
與此同時，人在壓力之下，對鎂的需求量又會更高。基於此，才導致多數北美人體內產生缺鎂現象。
目前尚沒有可靠的檢測人體缺鎂的方法，驗血並不是最有效的測試手段，因為存在於血液中的鎂，僅佔人體鎂含量的百分之一。大部分的鎂存在於組織中。(http://www.dajiyuan.com)
