思辨式寫作：老年的風景（下）
積極與良好的心態，是面對各種「負擔」的心靈解藥。（Fotolia）
(接上文：思辨式寫作：老年的風景（上）)
問題（二）寫作示範
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存在的負擔（臺北市立大理高中 陳玟伃）
「我的生活就是一堆破爛，每天堆在我跟前。我清一塊，就又有新的堆過來。」《大象席地而坐》裡曾有這麼一句台詞，這句話是如此扣擊人心，卻又如此無可奈何。在人的一生中，似乎注定得背負重擔，時光荏苒，人們對於生活的激情也在柴米油鹽中消磨殆盡。曾經無畏、天真又稚嫩的自己，也成了這滾滾世俗磨練的成人們，總是沙啞著、欣羨微笑說著：「年輕真好。」曾
幾何時，我們僅能在夜裡感嘆，感嘆自己不能如此浪漫勇敢？然後，漸漸的，再也無力感嘆。
高二那年，身為吉他社社長、身為即將面臨大考的考生，所有責任、考試成績、每個人的目光或期望，甚至是拮据的表演經費，無形之中，我像是被重擔深深的壓入冰冷刺骨的湖水中，我掙扎、呼喊，但等著我的似乎僅有看不見的黑暗。我深刻的記得，那段日子清晨睜開眼的第一件事，便是嘗試尋找我存在的意義，但總無果，只清晰的感受到存在的負擔。看著一撮又一撮的黑髮
因壓力掉落，我僅能暗自地哭泣、悼念他們。
幸運的是，身邊的朋友及社團夥伴聽見我的求救，他們總放下手邊的事情，與我聊聊各種煩心事。於是我才看見，大家皆擁有重擔；察覺，原來大家都是一樣的負重前行；意識，存活於世，負擔的必然。就如同有黑必有白、有正必有邪。雲層撥開可能是陽光灑落，彩虹前也可能是狂風暴雨。因為有了負擔，才讓人有種生活的實感，在每個人的宇宙，點綴幾場爆破，幾個黑洞，造
就我們的堅忍，造就我們的絢爛。
負擔的必須，就好似陽光面對時，身後那道漆黑的影子。我們擺脫不過，也不用擺脫。因為那影子的牽制，更讓人懂得自制，懂得責任，懂得即使被柴米油鹽把激情全盤消磨，也是為了我們的美好時光所鋪路。負擔，造就了刻骨銘心，因為苦的刻骨，所以深的銘心。想必時光更迭，春暖花開，在垂垂老矣之時，驀然回首，我們懷念的也是那些深情的負擔吧。（734 字）
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賞析
本文以探尋「存在的意義與價值」作為主軸展開。全文充分呈現了對負擔的探索過程，將困惑、自覺、發現的過程落筆成文，有意識地探索苦痛表象的成因，是一篇深刻的文章。
文章起首即引用了電影台詞，呈現自己左支右絀、疲於奔命，最終無力應對的蒼涼感，給予讀者強烈的衝擊。
第二段藉由這樣的重量銜接自己的故事，相對於窮於應付生活的人生，作者仍能叩問自己「存在的意義」為何，顯示出作者對痛苦負擔的人生仍保有哲思。
以上的思考面向引出了第三段透過與同儕交流的過程，發現「負擔」並沒有獨特性，而是人人都有的壓力。理解至此，作者方轉念：負擔是人生必然的存在，接納這種必然，便不必耗費心力抗拒命運，而是透過這樣的負擔，發現「生活的真實感」。
末段呼應首段之餘，亦開展了新意，將負擔造就的刻骨銘心視為美好的過程。綜觀全文，語言流暢、體驗深刻，各段落的銜接與深化均能感染人心，誠為佳作。
問題（二）詳解
思考步驟一：立意構思
在立意構思書寫方向時，若僅將主題限於「考試的負擔」稍顯薄弱，我們可以利用「馬斯洛需求層次理論」，從不同層次的需求找到相對應的生命負擔，以此作為素材，輕鬆展開書寫。
之所以選擇從「需求層次理論」來著手，是因為「負擔」是個抽象的概念，而這種概念通常來自於某種「需求」無法被滿足。「馬斯洛需求層次理論」如下圖：
a.以「生存需求、安全需求」的負擔為方向書寫
每個人都有生存的需求，物質匱乏或身體、心理的疾病均可能威脅生存與自身安危。無法保障基本生活，便成為生命中沉重的負擔。我們可將貧困、患病、遭受暴力、侵害等負擔，作為書寫的方向。
b.以「社交需求」的負擔為方向書寫
這類型的負擔，與「人際關係」有關，以此方向書寫，可以選擇與他人的衝突、遭受排擠、為了維持關係而委屈自己等主題。
c.以「尊重需求、自我實現」的負擔為方向書寫
這類型的負擔，可能展現在追求真實自我、達成夢想的路途上，例如：必須面對他人的不認同、尚未擁有自我肯定的力量，這些都是成長的負擔。以此方向書寫，可以選擇自己被抹殺的興趣、遭受的歧視、他人對於不同性別認同的敵意等素材。
d.以「不願負擔」的負擔為方向書寫
除了以上出自「馬斯洛需求層次理論」的負擔之外，我們亦可選擇「逃避人生責任」這種相對消極的層面來書寫。這個層面較難自我察覺，建議你以他人為例來書寫。寫作技巧在於必須將看似「無事一身輕」的表象呈現出來，再進一步書寫「逃避人生責任」將讓人失去更多成長的機會。看似沒有負擔，其實逃避的後果將沉重無比。
思考步驟二：組織文章結構
選定了「負擔」的主題後，我們寫作時可以依照以下的流程，搭建段落結構：
a.首先，書寫「需求」作為「負擔」的背景
文章開頭，必須交代自己原始的需求為何。可以進一步將需求延伸為「願望」、「渴求」，將自己渴望實現的需要真實而完整地呈現，便能為文章設下好的基礎。
b.接著，放大「衝突」
在滿足需求的過程中，往往會面臨許多挑戰，不論是難以與外在環境相容，或是他人不友善，都可能產生衝突；此外，由於自我懷疑、恐懼而自我設限，亦是可能的內在衝突。
不論是外在的阻礙還是內在的矛盾，將這樣的衝突放大書寫，便能成為推進敘述的重要過程。
c.最後，思考和解的觸發與轉念
文章末段必須開始轉折，轉為積極面對負擔的心態。心態的轉折往往需要事件的觸發，例如透過這段經歷終於認清現實並不如想像的美好，轉而接納現實；再比如接收到他人的一句話、影片的一段情節、書本的一節文字，都可以觸發轉念。
不管是哪一種設定，重點都在於，自己最終接納了負擔必然存在的事實，並從中更深地認識人生、學習到更為扎實的意義，為全文拓展新的意義與格局。
思考步驟三：深化論述
別忘了，題幹所舉米蘭．昆德拉的話語，其實是面對「負擔」本身最高層次的理解：負擔是更貼近生命本質的，倘若拒絕了負擔，便拒絕了生命的意義。
我們可以利用米蘭．昆德拉的話語來深化文章，賦予「負擔」意義，做法如下：
a.化負擔為承擔
我們可以嘗試在文末指出：如果帶著被動的心態，便難以開創新的意義與境界；相對地，我們應該完整接受「負擔」是人的存在中必然需要面對的困境。
透過以上論述，便能呈現出自己調整為積極的心態，將被動的「負擔」化為主動的「勇於承擔」，更易獲得高分。
結論
每個人生命中都會遇到各種「負擔」，我們必須盡量選擇與眾不同的題材書寫，才更容易脫穎而出。首先，我們可以利用「需求理論」，將書寫思路拓展為5 種立意方向。其次，寫自己在追逐「需求」時發生的衝突。最後，文末記得結合題幹引文，將無奈的「負擔」化為「勇於承擔」，總結「負擔」的意義在於體驗更為真實的生命，拓展文章格局。
─ ─摘自:《思辨式寫作12招全破解》野人出版提供@
責任編輯：黎薇
