【大纪元2020年04月06日讯】（大纪元记者陈霆综合报导）在短短几个月内，中共肺炎以燎原之势席卷了整个世界。各国政府都强力呼吁人们限制外出，避免不必要的旅游，减少出入公共场所，并保持社交距离等，希望借此让疫情逐步降温。
然而，在世界各地都出现了人民不配合防疫的通报。西班牙人为了出门透气，竟租狗来遛，出现一只狗一天被遛38次的新闻。一名西班牙莫夕亚市的男子还打扮成霸王龙上街闲逛，最后仍被警察请回家。意大利德利亚市（Delia）市长詹菲利波·班切利（Gianfilippo Bancheri），崩溃上网发影片呼吁市民，不要出门慢跑，不要出门烤肉，不要以“制作加油标语”当借口，找亲朋好友到家中聚会。
1. 用真实人物的故事来说服
也许你觉得奇怪，为什么有人可以对每日新闻中快速增长的确诊人数如此无感，不遵守社交距离的措施，执意要举办家族聚餐，或者参加社团活动。这很有可能是因为冰冷的数字，反而无法唤起某些人的危机意识。
当你想要说服家人和朋友遵守措施、减少出门时，尽可能用切身且真实的案例与他们讨论。例如社区里或你的朋友中，有谁得到了中共肺炎，他现在面对到的情况是什么，家人也会受到多大的影响，可以举一些父母传染给孩子，或者孩子传染给年长者的例子。或者可以举出意大利和西班牙的例子，播放医护人员的影片，让他们了解医疗体系崩溃时的情况。
也可以举一些家人认识的名人，例如汤姆·汉克斯（Tom Hanks），引用他说的话来说服家人朋友。而且，不管你举了多少例子，也记得向他们表达你的关怀和担忧，你可以试着向他们表达以下的说法。
“我是真心为你好，如果你不幸染病，我会非常难过！”
“请为你的孙子和孩子们想想，如果你被隔离，不仅你自己不好受，家人也会长时间没办法看到你。”
“也许你觉得我过于忧虑或反应过度了，但为了让我晚上睡得好一点，你可以答应做一些防护措施吗？”
2. 有选择的分享文章
在病毒快速传播的同时，各种假消息也甚嚣尘上。如果亲友想更了解疫情，跟他们分享一些新闻、文章或影片，也不失为一个好办法。
哈佛公卫学院学者瑞秋·皮尔奇-勒布（Rachael Piltch-Loeb）提醒，必须慎选文章的来源，选择他们可信赖或接受的来源，才不易引起反感，让沟通更有效。
3. 用开放性问题取代命令
很多人在说服家人朋友时会发现，往往父母或手足最难以听进自己的想法和意见。“在父母的想法中，你永远是他们的孩子，这也让他们很难接受你的教导。”约翰·霍普金斯大学布隆博格公共卫生学院（Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health）的心理学者萝拉·默里（Laura Murray）说。
在许多手足关系中，存在着竞争或比较的因素，在这种情况下，你的兄弟姐妹原本就会对你所说的话有所戒备。为了因应这种复杂的心理状态，专家建议你尽可能用开放式的问题取代命令的语句，并且将自己设定为倾听者，而不是教导者。
用开放的态度跟家人谈论疫情，并反问他们，“在这种时候，我们能为自己和他人做点什么呢？”心理专家也谈到，当人们认为，反正事情已经这么糟了，我应该活在当下，跟我爱的人见面互动。抱持着这样想法的人，其实就是完全只从自己的角度出发，而没有考虑到社会和更大的群体。
尽量在同理他们的态度中，适时提醒他们，别人和群体的需求是什么。也别忘了从自己为出发点，请他们也同时考虑到你的需求和顾虑。告诉他们你也觉得维持社交距离很痛苦，你也很想从事平常的活动，但在这个非常时期，大家需要适度忍耐，并顾及他人和其他家人朋友的福祉。
4. 帮助长辈和社会取得联系
对某些长辈来说，他们并不习惯使用手机、视讯和朋友联系，保持社交距离、禁止与朋友聚会，他们会顿时丧失人生乐趣，让他们陷入沮丧的情绪里，甚至造成健康上的问题。
为协助他们度过疫情高峰，儿孙们必须花点耐心，陪伴他们使用电子设备，让他们持续和社会保持互动。你可以帮助他们和远方的亲友视讯联络，或观看弥撒直播等，都能缓解他们限制外出的焦虑。
5. 从小事开始改变
要改变一个人的价值观或习惯，有时并非一蹴可几，建议你先从小事着手。例如，先提醒家人和朋友洗手以及不触摸脸部的重要性。在聊天时，可以多谈到你的防疫措施，例如戴手套购物、每餐消毒厨房，以及外出后如何清洁随身用品和衣物。
如果对方对保持社交距离很排斥，或者仍坚持中共肺炎只是一种流感。你也可以先跳过这些敏感的话题，先请他们做好基本的防范措施。专家表示，就像教导孩子一样，一定要先从小处开始要求，慢慢他们才会能够接受更大的改变。
6. 必要时和他们保持距离
如果经过一番劝说，你所爱的人仍不愿留在家里，甚至出入群聚的高风险场所。为了彼此，你还是必须优先考虑自己的健康和安全，和他们保持距离。
根据医疗单位的建议，你应该配戴口罩，和他们保持六英尺以上的距离，落实分开用餐、分房睡，保持居家环境通风良好，并避免使用同一间浴厕等，以减少生病的机会。◇
责任编辑：茉莉
