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便秘
【大紀元10月5日訊】現代工商社會人們生活作息步調過於匆忙緊張、壓力大，便意來時也只好忍著，一會兒就沒有了，久而久之即形成便祕，而日常飲食講究精緻美食或速食，也是便秘主因。上廁所想排排不出來，儘管用盡力氣也只能排出部分乾硬顆粒的糞便，甚至兩三天才排便一次，如此長期便祕會形成痔瘡，更增加排便上的困難。提供妙方一則供參考。
材料：蘆薈、鳳梨各一片、蜂蜜一匙
做法：新鮮蘆薈一片，削去尖刺洗淨，切塊放入果汁機，加鳳梨、蜂蜜加一杯冷開水，拌打一分鐘，不用過濾，每天一次空腹時現做現喝。
功效： 治長期性、習慣性便祕。文／張清雲提供，著有《台灣民間療法全集》◇(http://www.dajiyuan.com)
