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肥胖和腹背肌力不足 都會造成腰痛毛病

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【大紀元2月13日報導】(中央社記者郝雪卿台中市十三日電)肥胖和腹背肌力不足,都會造成腰痛!一名女病患在腰椎椎間盤突出手術後肌肉萎縮,一動就腰痛,引起憂鬱症;另一名胖哥長年腰背痛,減肥成功,腰痛不藥而癒。

澄清醫院復健科主任謝宜熹指出,這名二十八歲的女性患者兩年前開刀治療腰椎椎間盤突出,術後穿背架半年,當背架脫卸後,腰痛依舊,到處求醫吃藥,卻不時痛到什麼事都不能做,懷疑自己可能變成「廢人」,又因擔心無法生育而不敢交男友,以致憂鬱症上身。

謝宜熹表示,這名患者的手術其實很成功,只不過是在穿背架期間,未接受肌力復健導致肌肉萎縮,脫除背架後,無力支撐腰椎,稍微活動就造成腰痛,因腰痛更不敢活動,惡性循環的結果,更造成心理的創傷。

這名患者經腹部、背部的肌肉運動訓練後,腰酸背痛已消失,謝宜熹呼籲,腰椎椎間盤突出的手術患者,,在穿背架期間一定要接受完整的肌肉運動訓練,讓腹部和背部的肌肉維持一定的肌力。

另一名腰痛的三十歲男性患者,經檢查並未發現有椎間盤突出症,由於這名患者體重高達一百二十公斤,因此建議他減重,經配合營養諮詢門診、運動和復健三管齊下後,半年減重了三十公斤,他的腰痛不見了,體力也變好了。

謝宜熹指出,腰痛的原因很多,支撐腰椎的肌力最好能恰到好處,體重過重和肌力不足都會造成腰痛毛病,肥胖者容易腰痛就要設法減肥,肌力不足導致腰痛就要接受復健運動治療。

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