肥胖和腹背肌力不足 都会造成腰痛毛病

【大纪元2月13日报导】（中央社记者郝雪卿台中市十三日电）肥胖和腹背肌力不足，都会造成腰痛！一名女病患在腰椎椎间盘突出手术后肌肉萎缩，一动就腰痛，引起忧郁症；另一名胖哥长年腰背痛，减肥成功，腰痛不药而愈。

澄清医院复健科主任谢宜熹指出，这名二十八岁的女性患者两年前开刀治疗腰椎椎间盘突出，术后穿背架半年，当背架脱卸后，腰痛依旧，到处求医吃药，却不时痛到什么事都不能做，怀疑自己可能变成“废人”，又因担心无法生育而不敢交男友，以致忧郁症上身。

谢宜熹表示，这名患者的手术其实很成功，只不过是在穿背架期间，未接受肌力复健导致肌肉萎缩，脱除背架后，无力支撑腰椎，稍微活动就造成腰痛，因腰痛更不敢活动，恶性循环的结果，更造成心理的创伤。

这名患者经腹部、背部的肌肉运动训练后，腰酸背痛已消失，谢宜熹呼吁，腰椎椎间盘突出的手术患者，，在穿背架期间一定要接受完整的肌肉运动训练，让腹部和背部的肌肉维持一定的肌力。

另一名腰痛的三十岁男性患者，经检查并未发现有椎间盘突出症，由于这名患者体重高达一百二十公斤，因此建议他减重，经配合营养咨询门诊、运动和复健三管齐下后，半年减重了三十公斤，他的腰痛不见了，体力也变好了。

谢宜熹指出，腰痛的原因很多，支撑腰椎的肌力最好能恰到好处，体重过重和肌力不足都会造成腰痛毛病，肥胖者容易腰痛就要设法减肥，肌力不足导致腰痛就要接受复健运动治疗。