患哮喘運動前要多熱身

【大紀元2月14日報導】(據明報新聞網報導)香港哮喘會副主席譚一翔說，哮喘在進行劇烈運動前，應先考慮自己病情是否穩家，運動前還要多熱身。

譚一翔說，哮喘患者若想參加馬拉松長跑，或同類型的劇烈運動，要先評估自己的病情是否穩定，最好先諮詢醫生意見，而在運動前，可以先吸氣管舒張劑，還應較平常人做較多熱身運動，使身體慢慢進入狀態。

而在運動時，應隨身攜帶氣管舒張劑，如中途感到不適，應立即停止運動、休息及用藥。

而當空氣污染指數如在甚高或以上水平，哮喘病患者就應該避免參加戶外活動。