美白，要從身邊最基本的小事做起，試試看，成功美白離你將不在遙遠——
1．避開驕陽肆虐的時段：上午1O點至下午3點，大陽的紫外光最具殺傷力，盡量避免在這段時間上街。
2、天天都防曬：紫外光時時刻刻都會進行突擊，因此不論晴天陰天或雨天，無論冬與夏，戶內戶外，習慣天天搽防紫外光美白護夫品才為上策。
3、35分鐘前準備：防紫外光美白用品要在塗後3O分鐘方能生效、所以應該在接觸陽光前35分鐘先塗好。
4、隨時進補：就算搽完防紫外光美自護膚品，百密總有一疏，一個不小心抹掉了，也可以使肌膚受到紫外光傷害，所以應該隨時準備「進補」。
5、有瓦遮頭也要保護：道高一尺，魔高一仗，別以為有瓦或樹蔭遮一遮，可以掉以輕心；其實，沙地、水窪及大廈外牆等都會反射紫外光，小心！
6、帶帽同行：闊邊帽能夠有效保護前額及面部，是上街的必備品。當然如果你喜歡成熟的話，也可以帶傘上街。
7、太陽眼鏡不可缺少：太陽眼睛除了可以扮酷配衣服外，首要任務當然是保護雙眼及眼睛周圍的幼嫩肌膚。經受不起刺眼的陽光，經常瞇起雙眼，不擠出眼紋才怪！
8、香水大忌：就算搽了防紫外光美白護膚品，如果同時間又搽了含有酒精成分的古龍水，會令肌膚對紫外光特別敏感，減弱防曬的效力。所以，夏天如果要搽香水，應盡量避開太陽直射的部位比如肩膀和脖子等。【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)
