【大紀元6月17日訊】【大紀元記者李曉編譯報導】根據加拿大統計局13日公佈的數字表明，加蒂諾市所在的Outaouais地區的居民感受的壓力居全國之首，百分之二十六的魁北克人經常感到疲憊。這個比例在渥太華、東安大略和整個加拿大為百分之二十三。
儘管調查沒有顯示這種現象的原因，但是渥太華大學管理學院的副教授勞倫-蕾培（Laurent M. Lapierre）表示這些壓力大都來自於工作和家庭。主要是家庭和工作的衝突，但也有其它的方面，如：擔心工作不穩定，人與人之間的衝突，工作角色的含糊，工作時間等都可以導致壓力的產生。
專家表示，和過去相比，今天的人們壓力更大了，特別是越來越多的家庭夫妻雙方打破了原來的傳統角色，都出去工作，同時分擔家務。而人們在照顧家庭的同時還需要努力的工作，特別是所謂的「三明治」一代，上有老下有小，既要照顧孩子又要照顧年邁的父母，壓力就更大了。
如果身體已經有了潛在的問題，再施加壓力就會導致身體惡化。就像一輛輪胎破舊的汽車，如果再繼續開的話，輪胎就會爆裂。
壓力和精神方面的疾病通常也是聯繫在一起的。而且很多遺傳性的疾病可能在最初不會顯現出來，但是在壓力下就可能會引發。精神壓力容易引發的疾病之一是肥胖症。在壓力大的情況下，許多人傾向於通過吃東西的方式使自己分散注意力，放鬆心情，減輕精神負擔。殊不知這又造成了身體上的負擔，營養過多其實是最隱蔽、最厲害的健康殺手。
在統計局公佈的同一份報告中也顯示，加拿大人的腰圍一直在增加。這好像不是甚麼新鮮的事情了，但是這份調查表明，我們實際上要比我們認為的胖，因為男子比較容易過高的估計他們的身高，而女子比較容易過低的估計她們的體重，兩者都會導致體重對身高的比重加大，向肥胖方向發展。今年全國的肥胖比率為百分之十五點五，遠遠超過前一個調查結果的百分之十四點九。渥太華今年的肥胖比率為百分之十二點三。
現在的問題是大多數人並沒有意識到壓力的存在，人們把它當成了每天必須經歷的東西。但是壓力並不總是不好的，短暫的壓力使身體在較長時間內感到平靜。如果人長期處在壓力下，而沒有時間休息和調整的話，壓力最終會帶來不好的結果。這也是為甚麼古老的東方靜心養生法，如氣功、瑜伽、打坐等又在現代都市裡流行起來的原因。
(http://www.dajiyuan.com)
