【大紀元7月29日訊】自由時報記者顏永欽報導．攝影
夏天熱得讓人受不了，氣溫又屢創新高，除了躲在冷氣房，台灣中部中、高海拔的山區，正是避暑的最佳選擇地，一邊吹著天然的冷氣，還可體驗芬多精純天然SPA，讓身心靈徹底涼爽舒暢！
溪頭 享受天然森林浴
海拔：1,150公尺
溫度：約比平地低5度
溪頭綠樹參天、樹蔭茂密得連陽光都難滲入，炎熱的夏天在筆直成群的柳杉林中散步，那種涼爽與愜意相信是到過此地的遊客所擁有的共同記憶。
也因為溪頭三面環山，加上森林遊樂區內遍植柳杉、紅檜、銀杏和扁柏、孟宗竹林等，因此終年保持涼爽，宛如一座天然森林浴場，同時也是一處自然教室，擁有多種木本、草本植物及鳥類生態。為了讓遊客更近距離觀察，園區還特別搭建空中走廊，輕而易舉就能看到樹冠叢的植物生態。其他如大學池竹橋、銀杏林、 921巨石、神木等，都是來到溪頭避暑不可錯過的熱門景點。
食宿訊息
| 自由時報 |
孟宗山莊是溪頭最悠久的飯店之一，客房內雅緻舒適。
惠蓀林場
海拔：800公尺
溫度：約比平地低5～7度
距離台中僅1小時車程，因森林多而使氣溫較低，園區內幾乎沒有柏油路，以原始林地天然步道為主，在原生樹種園、咖啡園、凌雲斷崖、多處山澗間輕鬆遊賞，還有沁涼的山泉水涉水步道能夠戲水，也可以躺在香杉林吊床享受涼風，或散步於情人步道、草原區。
奧萬大
海拔：1,200公尺
溫度：約比平地低10度
奧萬大冬天可賞楓，夏天則是避暑盛地。萬大飛瀑負離子豐富，邊賞瀑邊享受負離子洗滌，楓樹林區、松樹林區清風送爽，還有森林公園、生態池、賞鳥區，都值得一遊。
杉林溪 飛瀑林間享清涼
海拔：1,600公尺
溫度：約比平地低10度
身處在海拔更高的杉林溪，可以在瀑布下讓水珠飛濺滿身，也能在森林步道中吸取芬多精，還可以在陰涼的河道中撥水划船，迎面而來的涼風，讓吹慣了平地灼熱空氣的都市人一消暑氣。
杉林溪森林遊樂區中，松瀧岩的壯觀奇景、飛瀑下美麗的彩虹，以及潺潺流水和鐘乳石，都是遊客的最愛。森林步道兩旁的柳杉、台灣杉、香杉、梢楠、紅檜，散發出清新空氣；藥草園、繡球花園，還有岩地形石井磯、水上客棧、腳踏船區等，在在都表現出杉林溪的美。
| 杉林溪大飯店的房間窗外就能看到美景。杉林溪風味套餐／1人份300元 |
運用當地特殊食材製作出的風味套餐，如梅汁山蕨是將山蕨汆燙後冰鎮，出菜前淋上梅汁，清涼可口；筍干扣肉使用較無腥味的黑豬肉，搭配當地特產竹筍干，滋味鹹香；高山溪蝦酥炸十分爽口；茶鵝則用高山烏龍浸燙燻烤，肉甜而不膩；五更腸旺更是熱賣的配飯菜；竹筍涼圓則沒有一般肉圓的油膩，夏天吃最適合。
武陵農場
海拔：1,800公尺
溫度： 約比平地低10多度，晚間氣溫約18度
在武陵農場，除了感受1,800公尺高山上的沁涼，還可觀賞夜空的滿天星斗、聆賞高山音樂會。此外，桃山瀑布、南谷園區和第4區生態園區都是納涼的好景點。戶外野餐更是氣氛十足，武陵富野渡假村提供野宴服務，1人400元就可享受樹下野餐的浪漫美感。
阿里山
海拔：2,200～2,300公尺
溫度： 約比平地低10度以上、日夜溫差大
阿里山的日出、雲海、晚霞、森林、登山鐵路為五大奇觀，尤其921後更開發巨木群步道，漫步於蓊鬱林區中幾乎曬不到太陽，成為避暑新選擇。此外因為海拔高，日夜溫差大，納涼之餘也要注意不要著涼。(http://www.dajiyuan.com)
