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減重
【大紀元4月29日訊】〔自由時報記者王秀亭／台東報導〕要病患注重健康，先從自己做起！台東聖母醫院員工為了健康動起來，年前發起員工減重運動，廿三人參與，其中十一人過重，八人屬肥胖體質，經過連月來努力，體脂肪平均減少二至四％，成功減重的員工有志一同地表示，瘦下來的感覺好棒！
台東聖母醫院護理師李佩芬表示，許多醫護人員時常提醒病患注意運動及飲食健康，卻因忙於工作而忽略運動，院內「中廣」體型員工不在少數，也有醫師不斷往橫向發展，部份同仁意識到這種情形，深覺不僅自己失了健康，更少了勸導病患的說服力，決定發起減重運動，立即得到廿三名員工響應。
參與者每人自發性拿出一百元做為獎勵金，減重成績最佳者可獨得大家集資的兩千三百元獎金，並隨即進行前測，廿三人中身體質量指數過重者有十一人，肥胖者高達八人，體脂肪超過標準值者有十五人。
李佩芬說，前測過後，由院內營養師針對每人狀況，個別給予飲食建議，並請來舞蹈老師翁莉莉，展開每星期一次的激烈健康操，其間經歷農曆年節、清明節等大吃大喝誘惑多的民俗節慶，對中廣型員工而言真是一大挑戰。
經過三個月的努力，結果於日前出爐，除體脂肪平均減少二至四％外，肥胖者由八人減至四人，過重者僅十人，減重成績最佳者瘦了七公斤，體脂肪減少七％。
李佩芬表示，員工成功瘦身經驗將推廣至糖尿病友及其家屬、體重過重者，將相約每週二、四下午三至四時，有意者可向台東聖母醫院洽詢。聯絡電話：三二二八三三轉三五○，李小姐。
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