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台灣民眾喝含糖飲料次數倍增 腰圍跟著寬廣 

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【大紀元11月18日訊】(據中廣新聞陳奕華報導)含糖飲料風行,當心喝多、少動,不自覺成了大肚男跟小腹婆!調查顯示,國人喝含糖飲料次數呈倍數成長,而且喝越多體重越重,腰圍也越大,跟10年前相比,國人腰圍平均增加了四公分左右,年輕族群尤其明顯,而且喝多含糖飲料比起一般人,腰圍過大風險高達2.7倍,衛生署呼籲減少攝取,避免代謝症候群發生。

不少人愛喝含糖飲料、運動量又不足,當心腰圍跟著越來越「寬廣」,根據2004到2008衛生署委託中研院進行的研究顯示,國人的腰圍比起1993到1996年,男性增加4到5公分、女性增加3到4公分,進一步分析發現,將近八成男性會喝含糖飲料,而且其中1.7%幾乎每天要來上一杯,女性近七成會喝含糖飲料,其中7%每天喝一杯以上。研究指出,每天至少喝一杯以上含糖飲料的人,體重過重的風險是不喝飲料的人的1.9倍。調查顯示,喝含糖飲料次數與腰圍攀升關係密切。

衛生署食品衛生處簡任技正許景鑫說:「含糖飲料基本上國人喝含糖飲料的次數增加,是從國民營養調查發現這個趨勢,但這裡面有個差異,含糖飲料兩個階段調查,當時喝的飲料有所不同,因為1994到1996的含糖飲料是在於碳酸跟運動飲料兩個部份,2004到2008增加了各式奶茶、含糖蔬果汁、巧克力飲料等,所以會發現2004到2008年含糖飲料樣式增加、相對糖分也增高。」

衛生署提醒國人,選擇飲料儘量減少含糖飲料攝取,或降低糖的含量,避免攝取多餘糖分與過多熱量,這樣一來才可以降低肥胖、高血壓、糖尿病等代謝症候群的風險。

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