「下班後，還要面對家人和男朋友的不同要求，回家又有永無休止的家務事要做，究竟我的私人時間到哪裡去了？」 這是不是你的心病呢？一天２４小時，好像總是為不同的人做事，要有屬於自己的生活，不妨參考以下的方法，相信可助你重新找尋生活的樂趣。
寫下困擾你的問題
心情煩躁之時，不妨問自己是什麼原因，通常在一時之間都未必答得上，卻只知「有很多不同的麻煩」。在這個時候，嘗試在紙上將你認為困擾你的事逐一寫下來。問題寫出來以後，就去制定解決方法。
對自己近日狀態不滿，就預約髮型師換個髮型或做個美容。還未完成的計畫，定下完成的時間，早些完成自然會輕鬆一點。
尋找支援
下班回家還要面對瑣碎家務事，心情又怎會好呢？不如考慮請個鐘點工，所費不多自己卻可以爭取休息時間，亦可增加私人時間。
拒絕做Ｙｅｓ－Ｗｏｍａｎ
對於別人的請求一概說好，不想讓人失望，結果便苦了自己。當然，在自己能力範圍內的，不妨說好，但若是感到為難、能力以外的事情，倒不如坦言相拒。
善用日記簿
對於推崇新科技的你，這裏所指的是ＰＤＡ。善用你的ＰＤＡ或Ｏｒｇａｎｉｚｅｒ寫下你每天要做的事和要去的地方，嘗試將它們「區域化」，儘量安排一次完成同一地區的事，節省了舟車勞頓的時間，便相對增加了你的私人時間。
讓自己做時間的主人
下班後，自己的時間就由自己控制吧，你會發現有更多時間追求你所想的，生活亦會隨心。
(本文轉載自中國職場網)
