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老花眼
【大紀元9月29日訊】(據台視新聞報導)預防眼睛老化，記得也要幫眼睛進補一下。大家都知道，吃紅蘿蔔對眼睛好，不過能讓眼睛更健康的，其實綠色蔬菜、紅色番茄也可以是大功臣，因為他們都有抗氧化的營養素，不僅能眼緩眼睛老化，對預防眼睛病變也有幫助。
一堆保健食品，要幫身體補一補，什麼對眼睛最好，紅蘿蔔富有胡蘿蔔素，保護眼睛很出名，不過醫師說，綠色蔬菜不要小看它，裡頭抗氧化效果也厲害的很。
眼睛抗老其實跟身體抗老一樣，都需要抗氧化營養素，深綠色蔬菜含有葉黃素和玉米黃素最多，但其他顏色蔬菜也別少吃，番茄有葉黃素，水果柳丁有玉米黃素，但還是老話一句，就算是有利健康營養素，吃過量都不好。
眼睛老化、老花眼等毛病就跟著來，挑對食物吃，幫眼睛抗老，也預防眼病變。 (http://www.dajiyuan.com)