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吃對堅果可護心 營養師理想堅果前5名 第1名是它
多吃堅果能預防心血管疾病，還可攝取各種必需營養素與植化素。應該選擇...
08月20日 人氣 3805
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黃瓜到底生吃好還是熟吃好？中醫師教你食用秘訣
黃瓜是夏季的清爽佳品，但你知道怎樣吃黃瓜才能最大限度地保留它的營養...
08月18日 人氣 1749
黃瓜到底生吃好還是熟吃好？中醫師教你食用秘訣
長新冠致嗅覺味覺異常 中醫1個妙方改善
自COVID-19大流行以來，許多人都受到長新冠的困擾。29歲的陳...
08月18日 人氣 628
長新冠致嗅覺味覺異常 中醫1個妙方改善
奇異果令血管年輕21歲 防癌解便祕 3類人需慎吃
奇異果（又稱獼猴桃），富含多種營養成分，不但能幫助減肥、改善便祕...
08月18日 人氣 4330
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吃人參抗衰老 功效用法 有七大禁忌
人參是中藥中的「上品」，被譽為「千草之靈、百藥之長」。現代醫學證實...
08月17日 人氣 871
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生曬參、紅參、糖參怎樣分？吃法看體質
如果有人問你最昂貴的中藥材是什麼，人參應該是很多人第一時間會想到的...
08月17日 人氣 344
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吹冷氣全身痛？中醫教你按3穴位、5技巧免傷身
炎熱夏天，很多人在辦公室或回到家都長期待在冷氣房中，因而出現咳嗽、...
08月16日 人氣 319
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沉迷手機好比嗜賭、嗑藥？專家建議這樣戒癮
根據統計數據，全球有超過66 億人使用智能手機進行交流、上網或玩遊...
08月16日 人氣 2026
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中醫治抑鬱最快3個月 有3要訣要牢記
平凡人得抑鬱症的也不少，一名高中女生患上抑鬱症後產生輕生念頭，並有...
08月13日 人氣 1690
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夏天護心關鍵是睡好！2茶飲可助眠
好的睡眠不但增強體質，還能養護心臟。中醫講春養生、夏養長、秋養收、...
08月12日 人氣 442
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1招消除脂肪肝 健身教練教你燃脂3技巧
脂肪肝是全球最常見的肝病病因之一，且有不斷成長的趨勢。脂肪肝不但增...
08月12日 人氣 613
1招消除脂肪肝 健身教練教你燃脂3技巧
蝦中含砷 與維他命C同吃會砒霜中毒嗎？
蝦是一種世界性的食品，是多種營養素和維他命的來源。吃蝦可以保護心血...
08月05日 人氣 2685
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58歲醫師沒有老花、近視 就靠這3招
眼睛老花是一種自然的老化現象，很多人在40歲左右就可能會有老花眼的...
08月05日 人氣 4909
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沒時間吃蔬果 你需要吃補充劑嗎？
維他命Viatmin一詞源於拉丁語vita，意思是「生命」。這寓意...
08月04日 人氣 730
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1味中藥修復胃黏膜 醫師教你這樣養胃防胃癌
胃病是一種常見的健康問題，其中胃潰瘍和胃癌尤為引人關注。胃癌是致死...
07月26日 人氣 7451
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青壯年罹癌恐不自知 當心6種常見一級致癌物
癌症並非年長者的專利，隨著飲食和生活環境的變化，青壯年罹癌的機率也...
07月26日 人氣 4134
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中醫開具「換膚方3.0」 有效治療長新冠皮膚搔癢
世界各地的研究發現COVID-19可引起各種各樣的皮膚反應，除了以...
07月24日 人氣 737
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鮮蝦美味但可能有毒 醫師6招教你挑好蝦
蝦不僅味道鮮美，而且有著很高的營養價值。但是蝦在養殖、加工、儲存和...
07月24日 人氣 1324
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每增1公斤心臟多負擔2公里血管養分 養心靠4法寶
心血管疾病是全球主要死因之一，根據古老的中醫理論，夏季是保養心臟的...
07月20日 人氣 2138
每增1公斤心臟多負擔2公里血管養分 養心靠4法寶
李玟之死傳警訊：治抑鬱不光靠藥 營養和精神也重要
48歲的美籍華人歌手李玟（CoCo Lee），因抑鬱症輕生，送院後...
07月17日 人氣 1662
李玟之死傳警訊：治抑鬱不光靠藥 營養和精神也重要
【健康1+1】中醫教你耳朵保健法 避免聽力損傷
聽覺是人重要的感官之一，美國聽力損失協會指出，大約4,800萬美國...
07月16日 人氣 172
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薏仁最強功效不是祛濕？中醫分享家傳薏仁4大養生法
薏仁，又稱薏苡仁，既是食品也是藥材。中醫認為薏仁具有降血糖、防癌、...
07月15日 人氣 4127
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7大護心堅果 第1名降壞膽固醇最強 醫師公開吃法
越來越多的研究發現，堅果可以降低心血管疾病及其造成的過早死亡的風險...
07月14日 人氣 10054
7大護心堅果 第1名降壞膽固醇最強 醫師公開吃法
研究：1種便宜糖尿病藥可降低40%長新冠風險
長新冠有辦法預防嗎？美國一項最新研究發現，確診COVID-19後不...
07月12日 人氣 229
研究：1種便宜糖尿病藥可降低40%長新冠風險
長新冠症狀讓人疲勞、氣短？中醫教你按1穴位平喘
你是不是在COVID-19痊癒之後很長時間，仍時常會感覺疲勞、氣短...
07月12日 人氣 700
長新冠症狀讓人疲勞、氣短？中醫教你按1穴位平喘
好皮膚是養出來的！5個簡單要點延緩皮膚衰老
皮膚衰老是一個複雜的生理過程，既有內在因素，包括遺傳、細胞代謝、激...
07月10日 人氣 3424
好皮膚是養出來的！5個簡單要點延緩皮膚衰老
吃對食物幫你遠離癌症！中醫師列6類防癌食物
許多食物被認為具有抗癌潛力，儘管它們不能替代醫學治療，但在維持健康...
07月09日 人氣 3267
吃對食物幫你遠離癌症！中醫師列6類防癌食物
中暑處理不及時恐命危 中醫：多吃這一物防中暑
如果出現中暑的症狀，應立即採取措施降低體溫，包括迅速轉移到陰涼和通...
07月08日 人氣 4070
中暑處理不及時恐命危 中醫：多吃這一物防中暑
咖啡加1物抗氧化力翻倍 78歲醫師分享養生祕訣
有些人認為咖啡可以提神、減肥，每天必喝咖啡；還有些人覺得咖啡影響心...
07月06日 人氣 17812
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植物油吃多易發炎？吃這些油維持Omega-3、Omega-6最佳比例
我們做菜的時候大部分用的是植物油，植物油裏面最常見的亞油酸屬於Om...
07月05日 人氣 1313
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春季愛發火？消炎解毒 蒲公英是養肝寶物 圖
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