人醒著的時刻，閉眼的時間佔了約10%。最近科學家指出，不僅閉眼是讓大腦短暫休息的一種方式，其實每次眨眼的短暫瞬間，也是在休息。

適當休息是否有助學習記憶，有學者表示，已有研究成果指出，休息是改變細胞基因活動重要機制，因此間斷、多次性學習是形成長期記憶所必須的一種學...

國道曾發生多次客運疲勞駕駛意外事故，交通部除要求業者改善外，高速公路局也首次設駕駛休息室，可免費使用，先針對職業駕駛試辦，泰安服務區15...

如果你是辛苦的學生或上班族，這則新聞可不是什麼好消息！研究發現，人或許不需要那麼多的「休息時間」，恢復意志力靠的是心態，而不是點心與睡眠...

描繪現代上班族的最佳寫照莫過於「忙、快、趕」。其中因長期工作壓力而導致的睡眠問題日益嚴重，不少人因此賠上健康，甚至發生過勞猝死的悲劇。既...

(大紀元記者簡鴻梅綜合編譯)「昨天太晚睡，今天好睏喔！」是上班族常掛在嘴邊的口頭禪。國內已經進入24小時皆有人輪班的工作型態，許多超時與...

（大紀元記者翁玲編譯）你是否曾經在中午有過強烈的慾望想找一個隱密地方，一張床來睡個午覺呢？千萬不要覺得罪惡，因為這正是身體在告訴你，它需...

立法院院會今天再度處理中選會組織法及總預算案，雖然朝野各自發佈甲動備戰，不過由於新任閣揆才剛走馬上路，院際協商也還沒展開，因此，院會九點...

有個發生在非洲的故事是這麼說的:一支來自西方的考察隊請了非洲當地的土著背夫和嚮導到腹地考察，這些土著都背著幾十公斤的裝備，起初三天，他們...

媽媽：「醫生要你每天吃兩顆藥，連吃兩天就可以上學了。為什麼你只吃一顆？」

對于男性腦力勞動者來說，什么是最好的休息原則呢？懶性的休息往往容易取代積極的休息。醫生們對那些只顧在下班后吸煙、喝酒，以消磨時光的男性提...