【大纪元7月6日讯】(据中广新闻报导)美国一项研究证明，只要能把第一堂课的时间从八点延后到八点半，就可以让学生成绩进步。
负责这项研究的罗德岛布朗大学睡眠专家欧文斯说，根据他们在罗德岛圣乔治中学的研究，只要让青少年多睡个半小时，就能达到更好的学习效果。欧文斯说，青少年多半在晚上十一点入睡，黎明时分正是他们睡得最香的时刻。不过，依照目前的体制，这时候也都是闹钟大作叫青少年起床的时刻。
他说，青少年一大早被吵醒，使得他们上第一堂课的注意力无法集中、情绪不佳。更别提就因为这三十分钟害得孩子没办法好好吃个早餐，影响他们的发育了。
依照欧文斯他们在圣乔治中学的经验，延后半小时上课并不需要晚放学。他们只是机动的把每一堂课缩短五或十分钟，就可以让孩子跟上进度了。而从成绩来看，少上了这半小时反倒让他们的功课更好。
