卑诗省府提醒居民关注心脏健康

【大纪元2011年02月15日讯】 省府在情人节人们表达爱心之际，提醒省民通过健康的生活方式预防心血管病。
　　
心血管病包括：血管硬化、冠心病、心力衰竭和不规则的心跳。每年，卑省超过6,500人死于心脏病，成为卑省第二大原因。 造成心血管疾病的风险包括：吸烟、高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖，有些风险因素无法控制，如年龄、性别、种族和家庭心脏病史。
　　
为此，专家推荐三种生活方式，可以减少罹患心血管病的风险，它们是戒烟、锻练身体、健康的饮食。其中吸烟是导致疾病及死亡的主要原因，QuitNow计划为戒烟者提供7天24小时服务。免费电话：1-877-455-2233，或上网获取更多信息www.quitnow.ca。
　　
专家还建议儿童和青少年应每天锻练至少60分钟，成年人应每周至少活动150分钟。在饮食方面，专家建议多吃水果、蔬菜和高纤维，尽量避免食用反式脂肪和高胆固醇食品，可降低风险。另外，每日钠的摄入量应少于一茶匙。
　　
卑省还致力于支持为全省医疗机构提供先进设备及为数千患者最先进的心脏病护理 。自2001年以来卑省每年心脏手术增加10%，目前心脏等待手术的时间比2001/02年的15.1周减少70%以上。◇