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大肠
【大纪元2011年07月11日讯】(大纪元记者蔡上海嘉义报导)时值大考热季，面临学测与指考的考生，考试压力剧增，不少人因为过于紧张焦虑，导致一吃饱饭就腹痛，每天都要如厕好几次，就医诊断发现罹患“大肠激躁症”。有鉴于此，朴子医院11日特提供良方，以帮助考生度过难关。
朴子医院院长吴彬安指出，“大肠激躁症”是一种慢性疾病，患者的肠子蠕动收缩比一般人还快，不仅是大肠出了毛病，还包括胃和小肠也会有一些症状，因而产生腹绞痛、拉肚子、便秘及胀气等症状，尤其焦虑症、忧郁症患者更为常见。
该院肠胃科权威洪弘昌医师表示，大肠和胃一样，需要神经、内分泌和大脑的协调合作，才能运作正常。若受到压力刺激或是情绪影响，使得神经、内分泌与大脑的协调紊乱，就会产生腹泻、便秘或腹痛等症状。
朴子医院建议患者，改善之道，除了寻求医师协助之外，有些方法可以依靠自己来努力：1.调整生活型态、定时用餐。2.调整食用内容：便秘型患者要食用纤维较多食物，减少脂肪摄取、少吃甜食、糯米、油炸、豆类等食物。腹泻型患者则减少纤维和乳糖、果糖等糖类。3.避免咖啡、酒、油腻及刺激或寒凉冰冷食物，可适量食用莲子、山药、茯苓、扁豆、芡实、苹果等健脾止泻的食物。