古代的养生学家，他们认为睡觉的方向应该是春夏秋冬四季交替，在《备急千金药方》：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”在春夏季的时候，头要向东，脚要向西；秋冬的时候，头要向西，脚要朝东。
为什么睡觉要如此讲究呢？《黄帝内经》说：“春夏养阳，秋冬养阴。”春夏它是属阳，阳气是上升的，那么东方是属阳，主生，所以头要向东顺应大自然的生发之气，用来养我们的阳；秋冬二季它是属阴，阳气是收敛、潜藏的，那么西方是属阴，主降，所以头要向西顺应大自然的潜藏之气，用来养我们的阴气。这些古人的生活讲究对人体是有益的。
现代人也有这方面的讲究，但他认为是地球的磁场影响，所以人睡觉的时候采取头北脚南的方位，这样能使磁力线平稳的穿过人体。而这个观点与古代的养生学家有所不同。@◇
（旅英执业中医师）