情绪表达障碍，是因为不了解自己的情绪
语言，即便是随口一句话，都能透露一个人内心真正的想法或情感。众所周知，“佛洛依德式的失言”（Freudian slips）便是很好的例子。
据林奇观察，有些病患总是悲观看待自己的健康状况。一名病患说：“上个星期血压真的飙高了。”（而不说“我的”血压飙高了）。
林奇把病患的几种表达方式加以归纳，发现大部分人脸红之后会说：“我刚刚脸红了。”而不是“我的脸红了。”或“脸红了。”
愈喜欢用客观用语的人，距离自我的感觉愈远，也愈不了解自己身体的状况。
脸红、高血压、偏头痛，或慢性疲劳症候群，并非我们“拥有”的东西，而是我们自己重要的一部分。这些状况反映了身心状态，而身心状态其实就代表我们自己。
林奇与恩尼斯特．哈特曼都使用了“情绪表达障碍”这个名词，来描述这些人的状况。
情绪表达障碍这个概念，是哈佛大学医学院精神科医生彼得‧西弗尼奥斯（Peter Sifneos）医生于一九七三年所提出的，主要是描述那些完全不理会自己情绪的人，或那些无法将情绪转换成言语的人。
情绪表达障碍的英文 alexithymia 源自希腊文，a 是指“不足”或“没有”， lexis 是指“词句”， thymos 则是指“情绪”。
西弗尼奥斯用这个概念来形容身心失调的人像是佩蒂，她总是笑脸迎人，宣称自己没有问题，叙述人生痛苦的经历时一副事不关己的模样，仿佛那些经历对她的人生影响不大或毫无影响。
透过情绪表达障碍，可以了解某些人的情绪构造。
表面上，情绪表达障碍类似忧郁症或泛自闭症障碍（autism spectrum disorder），忧郁症患者和泛自闭症障碍患者，两者皆不理会自己的情绪，或无法用言语清楚说出内心的感觉，然而，这并不表示他们不了解自己内心的情感。
情绪表达障碍患者则不一样，他们的内心世界似乎已消耗殆尽。他们经常面无表情，姿势僵硬，这也反映出他们的内心世界的状况。
他们可能会用单调的音调陈述发生过的事情，如某人的对话，或参加过的会议，但永远不会说自己对这些事情有什么感觉。
他们反而会认为他人的评论“也许”就是自己的感觉，或将自己身上的变化“解读”为内心的情感。
例如，他们会说：“我拳头握得很紧，身边的人也好像不是很高兴，所以我大概正在生气。”
你或许猜得出来，情绪表达障碍的人防护墙异常厚。
在哈特曼的研究里，情绪表达障碍的人“将每一样东西分得很清楚，也不会将想法、感觉、图案等东西联想在一起。”
由于缺乏情绪，他们的想像力非常贫乏，可以说几乎不会幻想。
他们拥有具体思维，完全不懂得欣赏诗词歌赋，觉得使用谚语说话如“滚石不生苔”等没有什么意义，不如直接说出意思“转业不生财”比较有用。
情绪表达障碍的人也不太记得梦里的事情，通常只记得梦里比较死板或有关现实的事情。他们的梦没有防护墙薄的人的梦来得生动，梦里也不会用具体的符号代表抽象的概念。
情绪表达障碍的人其实根本没有发现自己的问题。因此，传统的心理治疗对他们无法奏效，因为传统的心理治疗，目的是协助病患感觉潜意识的情感。
而情绪表达障碍的人内心并没有特别强烈的恐惧，也没有潜藏的矛盾。基本上，这种人的内心世界可说几乎是“铜墙铁壁，刀枪不入”。
我们也许可以草率地下结论说情绪表达障碍的人没有情感，但证据显示并非如此。
首先，他们习惯将事情诉诸理智，并把东西一一归类收好，这时他们会紧绷身体或变得超有组织，这表示他们在私底下费很大的力气，将有威胁性的思想或情感摒除在外。
身心失调造成的疾病，也会贻害情绪表达障碍的人，如疹子、大肠急躁症、慢性疼痛、慢性疲劳、气喘、偏头痛以及高血压等，都有过类似纪录的疾病。
也有研究发现，情绪表达障碍与亚斯柏格氏症（高功能型自闭症，Asperge’s disorder）有相同之处。
由于情绪表达障碍是厚防护墙人的特质，所以我们怀疑它也必然与慢性疲劳症候群有密切的关联，况且我们有证据足以证明这一点。
研究发现，有些慢性疲劳症候群患者难以用言语表达情感，因为他们大脑的语汇控制中心血流量降低了。
但正如上面谈到的，情绪表达障碍的人，最后也可能得到防护墙薄的人常见的疾病。这些人天生也许比较“薄”，但成长环境却相对比较厚，所以造成这种复杂的现象。
内心也可能因为某次的情绪波动，引起防护墙厚和薄的混合疾病，如意外或感情破裂等。无论如何，重点是：防护墙这个新概念，让我们可以从新的角度来评估这些问题。@(待续)
摘编自 《你的情绪体质，决定你生什么病：病痛，其实是身体对情绪的记忆和反扑》人本自然文化事业有限公司 提供
