【大纪元2012年08月09日讯】（大纪元记者江禹婵台湾台北报导）暑假过了大半，根据教育部调查，中小学生平时每周上网约22小时，寒暑假期间则高达42小时，最容易网路沉迷，许多家长为了禁止孩子上网，弄得亲子关系紧张，反而适得其反。专家建议，家长可以以渐进式提醒孩子，比起立即要求下线还来的有效果。
教育部电子计算机中心表示，网路内容五花八门，是接触资讯、联络人脉的好管道，但也有色情、暴力、诈骗等陷阱，建议家长可以陪同孩子上网，取代限制和禁止。
长期关注青少年与网路议题，政大广电系教授黄崴威老师谈到，许多人花过多时间在网路上，是为了消磨时间，长久下来上网的时间就越来越长，应该要找出孩子上网的背后的原因，或是约法三章，规定固定上网的时间，而非一味的责备。
孩子为何会长时间上网？黄葳威提到，因为网路上多采多姿，好玩又有趣，从中更可找寻支持的伙伴；有孩子曾表示，上网不为别的，就只是单纯想了解同学间的话题；这时家长应该安排孩子多元的休闲方式，帮忙孩子立定人生的目标，自然就不会花太多时间在网路上。
针对孩子沉迷网路，教育部建议，家长可以一同加入孩子的网路世界，借机教导正确的价值观，比如将孩子加入MSN、在脸书上按赞、一起参加网聚，甚至跟孩子一起“打怪”。
对此，黄葳威表示赞同，“许多孩子认为，说的你也不懂”家长应该试着理解孩子的世界，当孩子正沉迷在充满吸引力的网路世界中时，那种黏着力是很强的，若是家长立即要求孩子下线，反而会让孩子越不想离开。
她说，当家长希望孩子下线时，可以用引导的方式，比如提醒还剩10分钟，用倒数的方式，让孩子知道在多久时间内可以把手上的游戏或事情结束。
不过，网路成瘾有分心理、生理因素，除了没有目标之外，也有可能是饮食习惯造成的，缺乏血红素、血清素等，注意力会难以集中，对于网路上快速丰富的网路虚拟世界更难以自拔。
她提到，不只孩子，成年人也要避免沉迷，才能做最好的身教。◇
（责任编辑：韵寰）
