【大纪元2013年10月11日讯】（大纪元记者徐翠玲台湾台北报导）根据民国98年（公元2009年）国民健康访问调查显示，老年人社会参与只有四成，六成宅在家里，且男性（38.1%）比女性（43.9%）低；其中65~74岁社会参与率约五成，85岁以上则不到两成。国民健康署办理高龄三代一条路征文活动，募集近40条旅游路线，国健署署长邱淑媞11日表示，旅游不一定要到景点，路平好走、有树荫、有地方休息、有厕所可上，以及交通便利、对高龄友善最重要。
台湾人女性活到75.4岁，男性70岁。邱淑媞指出，健康余命占平均余命比例，男比女高，男性过去10年，健康比例都是91.8%，女性则由91.9%降到90.8%。男性一生约8%时间不健康，女性9%。
邱淑媞说，而女性一生约7年活在不健康，包括卧床、失能、需要照顾状态，男性一生约6年。老人规律运动的比例，男性较高；女性中年时还运动，但到老年很多就不动。另外，65岁以上约有两成不太快乐，其中不快乐女性占1/4、男性约占12%，老年女性生活品质及生命品质非常令人担心。
环境与发展基金会董事长柴松林分享出游经验，他经常在自家门前国小漫步、到阳明山走走步道，他建议，选择半天就可回家的旅游地点，不必一次玩够，可下次再去。不住五星级酒店、住青年旅馆或救国团，不造成经济负担。
少女慈善家沈芯菱表示，想要阿公出游难度很高，但不一定出游才是相处，所以她从了解阿公平常生活做起，到农田果园，跟阿公一起采收、修枝、除草，阿公充满活力讲解种田事，她在阿公眼中看到被尊重的成就感。本来只在田里绕的铁牛车，随着她跟阿公谈天也越开越远。她认为，很多长辈因为生活习惯没办法一次跨出很远的地方，从了解日常作息、接近他们的生活，利用小技巧转变。“最重要的不是去哪边玩，最重要是有谁”。◇
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