【大纪元2013年06月04日讯】（大纪元记者张妮澳洲悉尼编译报导）最新研究显示，长时间坐着对健康的致命影响不亚于吸烟，一名花了10年时间研究办公室环境的学者如是说。
据悉尼晨锋报报导，“国家健康与医疗研究理事会”（NHMRC）的希利（Genevieve Healy）表示，越来越多的证据显示，数小时久坐与一些慢性病，如心脏病、糖尿病甚至早亡有不可分割的联系。
希利说：“久坐如此盛行，导致诸多健康问题，因此它是和吸烟一样糟糕的习惯。”希利是澳洲昆士兰大学（UQ）公共健康学院的研究学者。她说：“每个工作日中，人们除了起身去洗手间，3/4的时间都是坐着。很多人意识不到自己已经坐了多久了，也没注意到久坐与亚健康状态（即非病非健康的次健康）之间的关系。”
研究者们在3个月中，对130名政府员工进行了调查，并向他们推荐了信息讲座、举办名为“站起来、少坐、多动”的活动，以及发邮件提醒和一些健康指导。
该研究发表在《预防医学》杂志上。研究者们发现结合针对管理者和个体员工的力量，能够改变工作场所的习惯，一些人每天能少坐2小时。希利说：“坐站工作台、人体工学设计座椅都非常有效，这需要工作场所的管理者们积极推动它们的使用率。还有一些管理者推行步行会议，使得在办公室久坐的时间大大缩短。”
如果在工作环境中，只有单独一人站立，有些员工可能会觉得不好意思，因此让管理者加入，代表员工的利益来推动这些项目是非常重要的手段。
（责任编辑：瑞木悦）
