根据瑞典的一篇研究显示，在医院中年龄大于60岁的病患，其营养不足率高达60~80%。研究学者Chandra RK更表示，营养不良会造成T细胞的功能下降，容易使感染的症状加重。
老人家为什么容易发生营养不良呢？常见原因，包括活动力过低、牙齿或吞咽问题、消化功能不佳、药物副作用、精神疾病以及社会经济问题等。因此，想提升老人家的免疫力，可以从以下几方面做着手：
1.服用补品
已有多项研究指出，服用补品如人参等，可以帮助延缓老化、增进抵抗力，减少感冒等问题，同时还能辅助改善多种慢性疾病，如糖尿病等。不妨咨询您信任的中医师，尝试用补品改变老人家的身体状态。
2.选择身心运动
近来许多研究表明，像打坐、气功等身心灵同步提升的运动，不只能有效改善情绪问题，甚至对免疫力也有很大的助益，在许多疾病上都有明显的治疗效果。
3.陪伴他们
家人的陪伴，能让老人家在身体和心灵上有所依靠。古来都说“家有一老，如有一宝”。长辈的智慧与生活经验，更值得我们用心去体会。@◇
