【大纪元2015年05月04日讯】（大纪元记者陈俊村报导）美国的一项研究揭示，将秘密深藏于心中会形成负担，损及身心两方面的健康，而将心中的秘密与值得信赖的人分享，则能纾解这方面的负担，有益于健康。
心中深藏秘密不利身心健康
这项由哥伦比亚大学商学院（Columbia Business School）所进行的研究发现，将秘密藏于心中不但影响心理，也会造成身体上的损伤，其作用类似背负实体重物，会消耗人的能量。
研究人员称，秘密会盘据人的心头，你越想它，你的脑力和做事的动力等方面越受影响。
该研究的作者之一史列皮恩（Michael Slepian）说：“秘密所衍生的负担会使你身边的事情更形困难，如果你比较缺乏解决这些问题的动力，你的表现会变差。”
因此，要恢复生产力的最佳方法之一就是解除心中的这种负荷。但史列皮恩表示，这并不是要你立即将自己见不得人的事到处张扬，因为将秘密告诉不应该告诉的人，弊会多于利。
研究人员说，如果你没有值得信赖的人可以分享秘密的话，你可以透过匿名的方式来纾解心中的压力。举例来说，你可以拨打匿名的热线电话来陈述自己的秘密，也可以将秘密写在日记上或在网上匿名发表。
男人是“大嘴巴”
人们常用“大嘴巴”、“长舌妇”来形容喜欢闲聊的女人，似乎女人比较不容易保守秘密。然而，由电影《危机解密》（The Fifth Estate）的制作单位在去年委托进行的一项研究却发现，由于社交媒体的普及，男人比女人更容易将秘密泄漏出去。
这项针对2千名成年人所做的研究显示，男人能守住秘密的平均时间为2小时47分，几乎比女人少了40分钟。而有超过10%的男人承认说，他们在得知某人的秘密不到10分钟之内，就会将它说出去。
责任编辑：林琮文
