【大纪元2017年10月03日讯】（大纪元记者施芝吟报导）董氏基金会最新调查发现，身边有罹患精神疾病的亲友者占23%，也就是每4人就有1位亲友患有精神疾病，北市立医院中兴院区精神科医师詹佳真说，若出现失眠、注意力不集中、工作能力下降、逃避人群或社交活动应尽速寻求专业人员协助，避免长期压力造成生活品质及个人能力退化。
詹佳真说，根据国外调查显示，当人有心理、精神问题时，不愿意就医有4个因素，第一不了解疾病的征兆，像是失眠、精神不集中等，第二求助资源管道不了解，第三对于目前正在接受心理精神治疗患者有偏见，最后则是担心就医会被歧视、污名化。她强调，国外研究发现，精神疾病最严重的失觉失调来说，这些患者犯罪动机跟精神疾病相关比例7.5%，经治疗后都是病患可以获得控制，对社会的安全性威胁是不存在的。
中华民国咨商心理师公会全联会发言人林萃芬说，情绪、睡眠就是重要的警报系统，当出现“我不快乐”、“睡不好”等讯号时应即时求助专业。
詹佳真表示，艺人欧阳靖曾经罹患过忧郁症，但是她愿意站出来接受治疗，甚至出书、参加国际马拉松赛事，她有不少病人看到欧阳靖勇敢站出来，愿意接受治疗。精神疾病治疗好后，会更了解自己，会把人生目标从成功转向自我满足，活出精彩人生。她呼吁，如出现失眠、注意力不集中、工作表现能力下降、逃避社交活动时，尽快寻找专业人员协助。
艺人欧阳靖在18年前罹患忧郁症，她说，那时她出现失眠、注意力不集中、很多负面情绪情形，朋友告知她得到忧郁症，她到医院挂精神科，但求诊经验不不是很愉快，也感受到旁人异样眼光。当时多数人不了解忧郁症、更不会去接纳，同时也会出现污名化。
她说，忧郁症是一种身、心理交相影响的疾病，也可以被治愈，她一路走来也发现台湾对忧郁症的宣导、民众认知改观已有很大的进步。
欧阳靖说，她朋友因罹患忧郁症而结束生命，这对她而言是当头棒喝，加上她身边没有人曾经重郁症而痊愈，“我要拿出决心，无论旁人嘲笑，一定要走出忧郁症。”
她指出，“运动是最有效的预防忧郁症，运动可以增加血液循环、脑内啡分泌，让自己更快乐、有成就感。如身边亲友处在忧郁中，千万不要强迫运动，有些患者连出门都很困难，而是要去寻求医疗资源的协助。”
责任编辑：陈真
