预防儿童电视肥胖症

育英
【字号】    
   标签: tags:

(http://www.epochtimes.com)
【大纪元12月13日讯】  

电视肥胖症是电视引起的系列病中又一新的发现。特别是儿童,电视对他们有着特殊的吸引力,长时间看电视,不仅影响学习和身心健康,引起诸如“电视近视眼、“电视孤独症”等病,还可引起“电视肥胖症”。

  据美国科学家对 13000名 5 -7岁的儿童进行观察发现:每天看电视5 个小时左右的孩子比每天只看 l-2个小时的儿童“电视肥胖症”的发生率高1倍。据对33例肥胖症儿童的观察,发见除了10%的肥胖儿是由疾病引起,约占10%属家族遗传,绝大多数的肥胖儿属单纯牲肥胖。所有的肥胖儿都有一个最大的特点就是爱看电视。

  儿童电视肥胖症是由于长期长时间坐着看电视、缺少活动、加上营养过剩或相对性营养不良(主要是偏食、异食等造成的维生素及蛋白质不足)﹐使内分泌的调节功能失衡所致。

  肥胖可以使机体降低对外界的反应力、抵抗力,容易引起感染,特别是呼吸道感染性疾病。儿童长时间肥胖的不良后果是较早出现成年病如:高脂血症、高血压、冠心病、脂肪肝和糖尿病等,同时肥胖对儿童智力有一定的影响。肥胖儿的动手能力、辨别能力、认识事物的能力均不如普通儿童。除此之外还影响儿童的心理发育,肥胖儿常有自卑感,易造成性格孤僻。

  家长们应引起高度重视,不要让孩子长时间看电视,应根据孩子们的特点、爱好有选择性地看,严格控制看电视的时间,特别是学龄前儿童每天看电视的时间最好不超过2小时,并且不要连续看,鼓励孩子多做一些室内外的活动,如玩玩具、剪纸、画画、跳绳、捉迷藏等。家长要主动参导孩子的游戏,让孩子做一些力所能及的家务劳动﹐如:扫地、倒垃圾、收拾自己的用物及衣被等,培养孩子热爱劳动,锻练孩子的动手能力,均有利于孩子的生长发育。

  对于已上学的儿童,学习任务繁重,一有空就想看电视,所以除了周末可以看1个小时外,其他时间最好不要看,以保证孩子足够的时间参加各种体育活动和室外游戏,特别是放假期间,不要让看电视成为已上学儿童的唯一休息方式。

  身心状况及社会适应能力良好是新的健康模式。家长们要以身作则,在家庭教育中为孩子创造良好的环境,预防儿童电机肥胖症的发生,使每一个孩子都能身心健康地成长。

  ◇◇
U◎

(http://www.dajiyuan.com)

如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台。
related article
  • 正当全世界都兴起一阵地中海饮食风潮的时候,西班牙的年轻族群的饮食习惯却逐渐改变,向西方速食文化靠拢,偏好摄取肉类少蔬果。专家担心,这样的趋势会造成愈来愈多肥胖儿童,影响下一代的健康。一向主张每天至少要摄取三种以上水果、两种以上蔬菜的地中海餐饮,因为符合现代人少油腻、多纤维的饮食需求,近年来在全世界许多国家都大受欢迎。
  • 中医认为,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效,适宜肺热、咳嗽、胃热者食之。现代医学证实,笋具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素等特点,常食有吸附脂肪、促进肠蠕动、帮助消化、防止便秘的功能,对预防肠癌及单纯性肥胖有一定的益处。
  • 大纪元10月7日讯】(中央社记者卢健辉香港七日电)冠心病是香港第二号杀手,每年有超过五千人死于冠心病。香港中文大学最新一项研究发现,由于港人严重缺乏运动,中年人有冠心病危险因素的比例愈来愈高。中大体育运动科学系去年邀请了三百一十六名中年人参与一项“有氧体能”测试,内容包括跑步机和血液样本。参加者平均年龄四十五岁。结果发现,有四成中年人过度肥胖,其中约五成男士及三分之一女士胆固醇过高,专家警告,如果港人仍不重视运动,死于心脏病的人数将大幅上升。
  • 大纪元10月7日讯】(中央社记者黄菁菁东京七日专电)日本东京大学的研究小组发现一种不运动也可以燃烧脂肪和糖分的贺尔蒙。该小组期望能开发出增强这种贺尔蒙机能的药物,将来可用于治疗糖尿病及预防肥胖等。  东京大学糖尿病代谢内科的门(月劦)孝副教授及山内敏正医师等人为首的研究小组发现,从屯积、合成脂肪的脂肪细胞会分泌一种可以燃烧脂肪和糖分的贺尔蒙。
  • 大纪元10月9日讯】(法新社华盛顿八日电)根据一项美国的研究,超过百分之三十的美国人身体肥胖,而且肥胖的人数持续增加。位于乔治亚州亚特兰大的疾病管制预防中心的研究人员,从一九九九年至二000年追踪四千一百一十五位成年人,发现有百分之三十点五的民众身体肥胖。相同的研究,在一九八八年至一九九四年间,肥胖人数的比率是百分之二十二点九。
  • 购买超大份量油腻食物已成为造成美国健康灾难的因素。美国当局再度警告这个世界超强国家的人民,他们太胖了,而且愈来愈胖。根据美国疾病控制与预防中心所公布的研究结果,逾百分之三十美国人肥胖,较一九九四年所做的上次研究高出许多。随着美国人民的腰围越来越粗,这个国家的医疗花费也不断提高。
  • 大纪元10月16日讯】(中央社记者林丽明香港特稿)香港人的饮食习惯多肉少菜,大部分中、小学生的午餐都偏食肉类,以致许多青少年的体型日趋肥胖。专家提醒家长重视子女的饮食营养,否则会导致孩子百病丛生,影响学习能力。香港学校午餐供应商“阳光午餐”较早前访问了七千多名中、小学生,以了解学生的饮食习惯。结果发现,分别只有两成四小学生及一成中学生的午餐食物符合营养比例,其余学生的饮食习惯都是多肉少菜。他们平均进食多一倍肉类,以致身体日趋肥胖。另外,学生愈年长,饮食习惯愈不均衡。有营养师指出,青少年不健康的饮食习惯,不仅导致身体肥胖,而且发病率也比正常青少年为高,并且容易患上阻塞性睡眠窒息症,因而会影响学习能力。根据数字显示,在香港四十六个转介睡眠失调科的肥胖儿童个案中,近五成患有睡眠窒息症。专家估计,目前香港每一百名小学生中,就有一点五人患上阻塞性睡眠窒息症,以全港四十八万名小学生中推算,估计有近七千三百人患此症。当中大部分儿童的病发高危险期介乎五至八岁。香港儿科呼吸病学会副会长吴国强指出,睡眠窒息症多发生在每晚睡眠的后半段,即清晨四至六时,儿童在睡梦中,胸腹虽有起伏,但却听不见呼吸声。而最严重的患者在睡眠期间,可因短暂窒息而苏醒达三百次,以十小时睡眠计算,平均每两分钟便醒一次。他说,引致睡眠窒息症原因,包括肥胖、鼻敏感及扁桃腺过大。患者会出现持续性鼻鼾、日间打瞌睡、用口呼吸及睡眠时频频流汗、颈部伸直及屈膝于心口下,甚致出现夜遗尿等症状。该会警告说,如果忽略子女阻塞性睡眠窒息症,会使儿童生长过程出现过矮或过瘦,并且容易患上心脏病、肺部高血压及右心房逐渐衰竭等病症。因此,呼吁家长应注意孩子睡眠状况,发现异常呼吸情况,应即找医生检查。在香港成年人社会日趋重视饮食营养之际,却往往忽视未来主人翁儿童的均衡饮食。为此,专家呼吁家长平时也应重视儿童的饮食习惯,鼓励他们多吃蔬菜、少吃肉类,避免他们摄取过多卡路里及脂肪,以致患上肥胖症,致百病丛生。(http://www.dajiyuan.com)
  • 大纪元10月19日讯】(法新社蒙特娄十九日电)根据加拿大政府公布的调查报告,加国几乎每五名儿童就有一人肥胖,较成人的肥胖率高出一倍多。 根据加拿大统计局于一九九八年至一九九九年间进行的调查,百分之三十七两岁至十一岁的加拿大儿童体重超重,而且百分之十八属于肥胖儿童。
  • 大纪元10月24日讯】(中央社记者黄菁菁东京特稿)现代人生活品质提高,小孩在富裕的成长环境中,往往会不自知地变成营养过剩的小胖子。从小肥胖将长年给身体带来负担,引起高血压、动脉硬化等疾病,所以日本近来也开始注重儿童的肥胖问题。  日本文部科学省的调查报告指出,从一九八五年起日本小学生的体力和运动能力日渐低落,而且日本近三十年来肥胖儿童的比率较以前高出三倍,现在日本小学的高年级学生当中,每十个人就有一个人过胖。更值得隐忧的是,专家分析,有五成左右的肥胖儿童将来会变成肥胖的成人!
  • 大纪元10月30日讯】(中央社记者吕志翔日内瓦三十日专电)人类贫富实在悬殊,根据世界卫生组织的最新报告,贫穷国家有一亿七千万名儿童体重不足,但在中收入及高收入国家中,有十亿中年人过于肥胖,在北美及西欧每年超过五十万人死于与肥胖有关的疾病。  世卫组织(WHO)今天公布“2002年世界卫生报告”,其中对带给人类疾病、残障及死亡的主要威胁危险作了解析,并确定假如政府及个人能共同努力因应主要的卫生危险,人类的生命可以延长五到十年。
评论