【大纪元纽约工商讯】研究发现，蒸桑拿浴能够降低心血管病风险，抗衰老、延长健康寿命。冬天更是蒸桑拿的好季节，美容养颜、缓解焦虑、祛除湿气、减轻慢性疼痛、降低胆固醇、预防肺炎，还能减肥。
The Spa Club位于曼哈顿韩国城，是纽约唯一一家韩式汗蒸水疗中心，两层楼的水疗设施，让你在休闲放松的舒适空间，体验韩国人独特的养生法，还可享用美味的食物和茶点，为身心补充能量。
汗蒸排毒养生 放松身心
水疗中心运营经理Gina介绍，The Spa Club提供独特且焕发活力的汗蒸体验，这种水疗方法的基本步骤包括：淋浴、冲洗、泡澡，再到桑拿房让全身得到舒缓放松；最后还可以通过去死皮按摩、深度按摩等方式为身体排毒，并补充水分和蛋白质，以促进养生效果。另外，The Spa Club也为情侣特设有汗蒸单间。
The Spa Club有三种受欢迎的桑拿房，可以满足不同的养生需求：
SALT ROOM（喜马拉雅山盐房）
盐房的温度大约在151°F左右，是用喜马拉雅山盐砖砌成，这种盐砖含有人体所需的多种矿物质，具有磁频率，可以恢复身心平衡，并释放对人体健康至关重要的健康负离子。
JIMJIBANG（干桑拿房）
干桑拿房温度达142°F，不用热蒸气，只是干热，能够促进血液循环、新陈代谢，舒缓紧张的肌肉和关节。
RED CLAY ROOM（红土房）
红土房的温度最高，达到172°F。加热的红土墙和草药旨在提供干热疗法体验，有助于改善血液循环，为身体排毒，并促进放松。
搭配小吃补营养 提升免疫力
1.甜米酿
“甜米酿”是在一年四季都可以饮用的韩国传统饮品，主要由麦芽粉、米制作而成。在汗蒸房待久了，身体发热，口干舌燥，啜上一口冰镇的米酿，淡淡的米香和着麦芽的甘甜，清爽又解渴。
2.烤鸡蛋
在汗蒸幕中经过8个小时烤出来的鸡蛋是补蛋白质佳品，烤好的鸡蛋外壳白中带有斑点，蛋白已被烤成棕黄，略带咸味，吃起来很香。
3.喝果汁
果汁吧（Juice Bar）里不止有米酿，芒果、红豆等口味的刨冰和水果奶昔也值得尝试。桑拿，加上果汁排毒，可以更好地促进身体健康。
4.其它韩式小吃
如果很饿，汗蒸室旁也有韩式料理，饺子、面条、鱼糕、石锅拌饭等，味道都相当不错。
冬季蒸桑拿小提醒
1. 蒸桑拿前记得多补充水分，在蒸的过程中也要及时补水，不要等到口渴再喝。
2. 先坐在温度较低的下层，然后逐渐移至温度较高的上层，慢慢地让身体适应高温是安全沐浴的基本方法。
3. 冬天桑拿房外温度较低，建议出桑拿房后要注意保暖，避免血管急速收缩造成血压突然上升。
4. 另外，空腹时或激烈运动后，餐后半小时内，饮酒后，不适合蒸桑拿。
The Spa Club冬季酬宾
The Spa Club是曼哈顿唯一的韩式汗蒸养生中心，拥有具有20年以上经验的按摩师，需要预约（中、英文）。
入场券跨年酬宾30%优惠；
SPA Package Basic， 原价＄200，现价＄130；
SPA Package Deluxe（90分钟）, 原价＄ 630, 现价＄250，优惠60% ；
SPA Package Premium（90分钟），原价＄800，现价＄280，优惠65%；
SPA Package Silver，原价＄238，现价＄108，折扣54%；
SPA Package Gold，原价＄238，现价＄108，折扣54%；
SPA Package Diamond原价＄288，现价＄208，折扣27%。
地址：22 W32nd St., 4F, New York, NY 10001
电话：212-502-4185 （中文）
营业时间：8am～12am
责任编辑：孙诚◇
