【大纪元2023年03月19日讯】（大纪元记者陈俊村报导）为人父母者要让小孩乖乖听话并不容易。有时候你叫他们做一件事，他们可能会做错，或是不顺从，甚至哭闹一番。他们总是有自己的想法，也希望保有自主权。针对父母如何让小孩听从指令这个棘手的问题，有专家提供了三个诀窍。
美国德州大学奥斯汀分校（The University of Texas at Austin）小儿科心理学家暨精神病学助理教授沙希杜拉（Jeffrey D. Shahidullah）在今日心理学（Psychology Today）网站撰文说，要让小孩听从指令有三个重点：
●小孩比较会顺从对他们有比较好结果的指令。
●当家长让小孩看看听话和不听话分别会有什么结果时，小孩会知道，听话才是上策。
●当你第一次要求小孩做某件事情时，奖励选择方案能激励他们配合。
沙希杜拉解释说，小孩有自己的喜好，也逐渐发展出自主和掌控的意识。他们也会思考，怎么样回应才会获得最好的结果。为人父母者在要求小孩听话之际，也应该兼顾他们的自主和掌控意识。
以下是如何让小孩听从指令的三个诀窍：
（1）下达有效的指令
沙希杜拉表示，重要的是“告诉小孩做什么，而不是不要做什么。”
他举例说，当你带着小孩走在人行道上，而且接近一个水坑时，你应该告诉小孩“请绕开水坑”，而不是“不要走进水坑”。这能给予他们避开水坑的明确指令。
当我们告诉小孩不要做什么（例如不要走进水坑）时，他们可能会采取其他不是很理想的行动（例如跳过水坑）。
（2）下达比较少的指令
沙希杜拉说，父母亲经常给予小孩太多指令。如果小孩一下子听到太多指令，他们可能会充耳不闻。当父母亲重复相同的指令时，小孩会想：“为什么我应该做爹地说了第一次，最终又说了第二次、第三次或第四次的事情？这时候我还是继续做我在做的事情（例如继续玩电子游戏而不去刷牙）。”
当父母亲只给予小孩重要的指令（例如刷牙、写功课和上床睡觉），而去除不必要的指令（例如把水端给爹地）时，小孩比较可能顺从。
（3）坚持完成指令
沙希杜拉说，你应该让小孩看看听从指令和不听从指令分别有什么结果。
小孩不听从指令通常都有原因，他们不是想得到他们想要的东西（例如有更多时间玩电子游戏），就是想逃避他们不想做的事情（例如上床睡觉）。
父母亲经常告诉小孩关掉电子游戏机、刷牙、洗澡和准备上学。当他们在父母亲说了第一次之后不顺从时，他们通常不会把不顺从视为自己的问题，而是爹地或妈咪的问题。通常当他们认为不顺从是自己的问题时，他们的行为才会改变。换言之，他们意识到自己可能会因为不顺从而失去某些权利或奖励（例如使用手机等电子产品的时间）。
当你的小孩经常很难顺从指令时，实施奖励选择方案有助于激励他们一听到指令就服从。你可以在下达指令之后立即说，如果他们很快顺从，他们可以从多种奖励选项中挑选一种（例如挑选他们喜欢的一种趣味活动）。
这种奖励选择方案的基本原理是，它对小孩的顺从提供了立即性的奖励。对于一些比较会反抗父母亲指令的小孩来说，这种策略让他们的选择从“我要不要做爹地所说的事情，要或不要？”变成“我应该挑选哪个有趣的活动，凌波舞比赛、舞会或地上有岩浆（The Floor Is Lava，一种亲子互动游戏）？”
沙希杜拉最后提到，奖励选择方案的活动或游戏应该经常更换，以便增加其新鲜感，避免小孩感到厌倦。◇
责任编辑：茉莉
