为什么会掉头发? 掉多少算正常?

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【大纪元2024年04月18日讯】(大纪元记者陈俊村报导)拥有一头乌黑亮丽的头发总是令人羡慕,但因为种种原因,人们会出现掉发的问题,使头发日益稀疏。那么,人为什么会掉头发呢? 掉多少算正常,而何时应该去看医生呢?

据生活科学(Live Science)网站报导,掉发是令人沮丧的经验。在短短几周或几个月内,你的头发就可能因为掉发而秃了一块。

美国皮肤科医学会(American Academy of Dermatology)指出,每天掉一定量的头发是正常的。一般人每天会掉落50至100根头发。

但掉发严重到什么程度,会被视为不正常呢?在说明这个问题之前,我们首先要了解头发的生长周期。

头发的生长周期可分为四个阶段:(1)生长期(anagen)——头发迅速生长、(2)休止期(catagen)——在头发停止生长之前、(3)消褪期(telogen)——头发停止生长、(4)脱落期(exogen)——头发从毛囊中脱落。

生长期可持续2至8年,休止期持续约2周,消褪期持续约3个月,最后才是脱落期,也就是掉发的阶段。

在人的一生中,每个毛囊会经历10至30次这种生长周期。随着人们的老化,生长期会缩短,而且留在生长期的毛囊会越来越少。

大量掉发的情况令人烦恼。(Shutterstock)

但并非所有的头发脱落都是掉发。美国霍华德大学医学院(Howard University College of Medicine)皮肤医学副教授麦金利-格兰特(Lynn McKinley-Grant)说,在很多时候,头发脱落其实是断发,而不是掉发。

断发可能因为太常梳头发或使用会拉扯头皮的发型所造成的,例如编织发型。使用不良的清洁或造型产品也可能造成断发。

但掉落的头发比生长的还多可能是秃头症(alopecia)的迹象。秃头症有很多种,从荷尔蒙失调到自体免疫性疾病引发的都有。

英国布里斯托大学(University of Bristol)解剖学家暨家庭医生鲍姆加特(Dan Baumgardt)表示,掉发的可能原因很多,包括饮食、压力过大、荷尔蒙变化、自体免疫性疾病、服用药物和头皮问题等,而人们会掉发通常是同时有多个因素在起作用。

麦金利-格兰特说,在生病或有压力的时候,身体可能会因为能量有限而停止头发的生长,以便让能量用在其它方面。人们通常要在3至6个月之后,掉发数量增多才会注意到。但在大多数情况下,头发都会长回来。

其它常见的脱发形式与性别有关。男性脱发是发际线后退,女性脱发则是所有头发变薄,头发分界变宽。男性或女性都有可能会有这两种脱发形式中的一种,这取决于某些荷尔蒙的分泌量。

麦金利-格兰特说,头皮健康也会影响掉发的情况。由牛皮癣等疾病所引发的头皮发炎会阻碍头发生长,但这是可以治疗的。而脂漏性皮肤炎(seborrheic dermatitis)等比较不为人知的疾病也会造成头皮发炎。因为这种疾病会使头皮发痒,人们在抓痒时就会伤害到毛囊。

她提到,头发比较长的人可能会发现自己掉落的头发比头发比较短的人多。比如说,梳子上有比较多头发,这只是因为它们比较容易被看到。然而,当你注意到马尾变薄、圆形秃或发际线后退等情况出现,你就应该看医生了。

梳子上面的头发。(Shutterstock)

她说,皮肤、头发和指甲都能反映人们的整体健康,所以皮肤科医生能帮忙找出潜在的健康问题,例如心脏病、肝病、贫血和关节炎。

她解释说,皮肤是人体最大的器官,血液流经身体所有的器官后,会在皮肤上留下痕迹,所以头发健康是整体健康的有效指标。

鲍姆加特说,市面上有很多标榜有助于头发生长的产品,但这些产品经常基于有瑕疵的方法来宣传使用效果。因此,在使用这些产品之前,最好先征询医生的意见。

麦金利-格兰特补充说:“除非我与皮肤科医生谈过,否则我不会使用它们。”◇

责任编辑:茉莉

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