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【大纪元4月30日讯】要 保 持 身 体 健 康 和 预 防 传 染 病 ， 最 重 要 的 是 依 照 健 康 饮 食 金 字 塔 所 示 标 准 ， 培 养 均 衡 的 饮 食 习 惯 ， 有 足 够 的 休 息 和 做 适 量 的 运 动 。 为 预 防 传 染 病 蔓 延 ， 安 老 院 和 住 宿 院 舍 的 职 员 须 注 意 个 人 卫 生 ， 并 鼓 励 院 友 养 成 良 好 的 卫 生 习 惯 。
保 持 双 手 清 洁 和 手 指 甲 整 洁
职 员 在 下 列 情 况 下 应 该 洗 手：
.烹 调 或 分 派 食 物 前
.为 院 友 更 换 尿 片 后
.为 院 友 清 理 呼 吸 道 分 泌 物 ， 如 鼻 涕 或 痰 后
.清 理 排 泄 物 或 呕 吐 物 后
.如 厕 后
职 员 在 下 列 情 况 下 应 确 保 院 友 洗 净 双 手
1 .饮 食 前
2.如 厕 后
3.当 双 手 沾 染 呼 吸 道 分 泌 物 ， 例 如 打 喷 嚏 后
用 正 确 的 方 法 洗 手
1.开 水 喉 洗 濯 双 手。
2.加 入 ? 液 ， 用 手 擦 出 泡 沫。
3.最 少 用 十 秒 时 间 洗 擦 手 指 、 指 甲 四 周 、 手 掌 和 手 背 ， 洗 擦 时 切 勿 冲 水。
4.洗 擦 后 ， 才 用 清 水 将 双 手 彻 底 冲 洗 干 净。
5 .用 干 净 毛 巾 或 抹 手 纸 彻 底 抹 干 双 手 ， 或 用 干 手 机 将 双 手 吹 干。
6 .双 手 洗 净 后 ， 不 要 再 直 接 触 摸 水 龙 头 。 关 上 水 龙 头 时：
.先 用 抹 手 巾 包 裹 着 水 龙 头 ； 或
.先 泼 水 将 水 龙 头 冲 洗 干 净 ； 或
.由 职 员 代 劳。
7 .绝 对 不 要 与 别 人 共 用 毛 巾 或 纸 巾 。 毛 巾 用 毕 后 必 须 立 即 放 好 ， 而 抹 手 纸 则 应 妥 为 弃 置。
8 .私 用 抹 手 毛 巾 应 放 置 妥 当 ， 不 要 与 其 他 人 共 用 ， 并 应 每 日 至 少 彻 底 清 洗 一 次 。 如 能 预 备 多 条 毛 巾 供 每 日 使 用 ， 则 更 为 理 想。
.打 喷 嚏 或 咳 嗽 时 要 用 手 巾 掩 吁 口 鼻
.保 持 头 发 清 洁 整 齐
.处 理 伤 口 、 鼻 血 或 污 染 物 品 时 要 戴 上 手 套 ， 事 后 要 洗 手
.毛 巾 等 个 人 用 品 应 与 他 人 的 用 品 分 开 放 置
.经 常 替 院 友 更 换 内 衣 和 寝 具
.经 常 更 换 和 清 洗 衣 服
.生 病 时 要 接 受 诊 治
.切 勿 与 人 共 用 毛 巾、手 巾、牙 刷、餐 具 或 其 他 个 人 物 品
.避 免 挖 鼻 孔 和 用 手 擦 眼
转自 ﹕台湾SARS咨询(http://www.dajiyuan.com)
