预防忧郁症 义大咨辅组举办受气包制作比赛

【大纪元12月28日报导】(中央社记者陈守国高雄县二十八日电)为纾解师生压力，高雄县义守大学今天举办“一起来打气”出气包制作比赛，让学生藉由制作出气包的过程中，增进对心理疾病的认知，并学习了解如何纾解压力，作品千变万化，十分生动有趣。

义大学务处咨商辅导组表示，现在学生获得资讯越来越复杂，且多元化，加上面对课业、社团及爱情，庞杂的生活应如何调整，或是面临的种种困难挫折应如何解决，往往造成学生心情低落，加深挫败感，倘若负面情绪无法纾解，累积于心中，学生就容易罹患忧郁症或躁郁症。

因应学生可能遭遇的压力，学校举办“出气包”制作比赛，吸引许多学生报名参加，每位学生发挥巧思及创意，制作造型可爱的出气包，如“出气猪头”、“外星俘虏”、“棒打恶魔”等，可以重捶、压、捏、揉、扁、书写及聆听等方式，纾解压力。也有许多学生将受气包当成抒压的对象，玩得不易乐乎，场面热闹有趣。

获得佳作的化工系二年级学生郑哠瑜表示，平常对劳作有浓厚兴趣，因此参与这次活动，原本想要作的是青蛙造型出气包，不过外星人造型奇特，势必会吸引评审注意，因此决定制作“外星人俘虏”作为出气包，让学生出气。

他表示，出气包只是治疗忧郁症的方式之一，也可利用轻音乐或其他悠闲娱乐排解压力。