【大纪元9月7日讯】(台视新闻报导)时序即将进入有点凉意的秋天，在这个时候，日夜温差大，病毒容易入侵，我们要端出秋季养生大餐，帮你补肺养胃兼保养心脏。
浓浓果香味的优格酱淋在鲜虾上头，光是看颜色已经让人食指大动，这秋意上心头，避免肠胃消化不良，来点温热的红枣养生粥，或是山药，可以促进消化，保健肠胃。
而忽冷忽热的天气，也容易引发肺部疾病，这道甜醋莲藕片，里头丰富的维他命C，清热润肺之外，还可以强化肺脏，防止病毒入侵。
当然，最重要的，秋天也是心肌梗塞的好发季节，多吃点新鲜鲑鱼，可以降低胆固醇，还能够预防心血管疾病。
在中医学上秋天是一个养肺的季节认为说因为日夜温差大可能人体免疫力容易下降下降的结果可能就导致一些感冒.过敏性鼻炎或是肺部疾病发生 趁着天气还没有完全转凉，赶紧靠着食疗补补身体，迎接冬天的到来，你也可以过得既温暖又健康。
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