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【大纪元12月29日报导】（中央社记者李亨山台北二十九日电）科技红娘SIP科学园区单身俱乐部今天公布“七大单身抓狂高峰期”，调查显示一般人的欢乐假期，可能会变成单身族的抓狂灾难期，SIP总监卢瑞琪建议，单身族与其躲在家里好委屈，还不如及早安排交友规划，多多参加单身活动扩大交友圈，寻找好伴侣，让自己也能快乐度过佳节。
台湾单身族已超过八百多万人，每年从耶诞节开始进入浓浓过节气氛，从圣诞节、元旦假期、新年、甚至情人节一直到元宵节等，长达两个月的过节气氛，让有伴有家者早忙于规划度假，但对单身族而言，却可能陷入另一种负面情绪高峰，就是抓狂高峰期（SingleBlue)。
卢瑞琪说，单身族可安排交友规划，多多参加单身活动如一对一排约或多对多联谊，就可以找到一堆谈得来的单身朋友，更可达到轻松扩大交友圈，自然寻找好伴侣的目的。
七大单身抓狂高峰期包括耶诞节、元旦、新年、中秋节、情人节、母亲节及父亲节等。
科技红娘SIP科学园区单身俱乐部于十二月一日至二十日，针对一千一百位单身男女会员市调，发现近九成每逢佳节情绪易受波动，从精神、生理、行为三大范围评选出“单身抓狂现象”，包括容易跟别人起冲突、爱找碴、沮丧或情绪起伏焦躁不安、容易发脾气、觉得没人爱没人要、健忘或注意力不集中、失眠、容易疲劳、头痛、胸闷、感觉变老等。
卢瑞琪分析，一般单身族在大约三十至四十五岁最容易发生“单身抓狂现象”。抓狂期的单身族因为孤单，会导致心理及生理上的许多不适，例如容易情绪不稳定、焦虑、情绪沮丧多疑、失眠乱发脾气、借酒浇愁、暴饮暴食、刷卡血拼、找不到人生目标等精神方面的症状，也有头痛、无精打采、外型更苍老等生理反应。
