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适度运动、热敷减轻经痛

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【大纪元3月21日讯】相信很多女人都有经痛的经验,约三分之二的女性朋友在月经来潮时,出现不等程度的下腹部收缩痛或阵痛,有时会伴随上吐下泻、涨气、发冷、冒冷汗、腰酸痛背等等,在少数人中,甚至可能因疼痛而呈现半休克的状态。

女性青春期初经刚来时,由于尚未开始排卵,所以并不会有经痛的产生。台东基督教医院妇产科吴月昭医师表示一般是在1、2年后才开始排卵,才会陆续出现经痛的症状。在临床上,很多生过小孩的妇女,经痛会大幅度的减少,甚至会消失不见,一方面可能是子宫颈被撑过后经血能顺利排出;另一方面,可能是内分泌恢复正常有关。

吴月昭医师说在月经来潮时,可以采用一些简单的方式来减缓经痛,包括:避免冰水及刺激性的食物、热敷下腹部,洗热水澡、适量的运动、适度的休息,甚至真的很痛时可以睡一觉。如果仍旧没有效时,可以服用止痛药,而目前市面上有二种,一种是普拿疼,另一种是前列腺素抑制剂,即阿司匹灵类的止痛药,以后者的疗效较佳,但须要在月经来潮前几个小时即开始使用。想避孕的妇女可以考虑口服避孕药,约有90%的止痛效果。

不过有一部分20、30岁以上的女性朋友会出现异常的经痛,而且合并经血量很多,当有这些现象出现时,吴医师表示可能是属于次发性的病理性经痛,主要是由于骨盆腔器官出现病变,如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、骨盆腔发炎,此时应立即就医检查,以找出病因加以处理,才能解决经痛的问题。临床上,这些原因也常常会造成不孕症,所以须早期诊断及治疗,才能保持生育能力。

吴医师强调生理性的经痛是一种很普遍的现象,并不是疾病,生过小孩后大都会消失或减轻疼痛。在这过渡期中,可以采用适度运动、热敷,甚至吃一点止痛药来解决。但若有不同以往形式的经痛产生时,必须立即至医院接受检查,以确定是否有骨盆腔器宫的病变,才能对症下药。文∕林立报导◇(http://www.dajiyuan.com)

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