【大纪元4月13日讯】（大纪元记者依心编译报道）抑郁症是全球普遍存在的健康问题，澳洲心理学家研究发现，工作压力与抑郁症之间存在着某种密切关联，适当处理来自工作场所的压力则可以缓解抑郁症。
由昆斯兰科技大学的临床心理学家硕克（Ian Shocket）副教授领导的一个研究小组将进行一项为期10周名为《促进成人适应力》（Promoting Adult Resilience）的试验项目，针对50名悉尼工人进行多种对付工作场所压力以及对抗抑郁症的试验。副教授说，工作场所对精神健康起两方面的作用，或者造成伤害或者起保护作用，这些取决于工作场所经验和工作场所要求与个人应付能力和应付方式之间的相互作用。试验项目将使工人掌握一套心理学工具来帮助工人具备适应力以对付工作场所压力，包括良好调节压力的技能（good stress management techniques），比如体育运动、放松技能、幽默和利用社会援助等等。
副教授说，除了工作压力和要保住职业的心理压力之外，有一种被称为《自动消极思维》（negative automatic thoughts）的现象使得许多工人产生压力，这就需要推广更加积极的自我谈话（self talk）和评估状况的能力，比如，一个人接到老板的电话说：“明天上午9点来见我”，这个人的自动评估思维自然而然的会产生“我真的有麻烦了”的想法，其实这是消极的自动反应，而积极的反应应该是“瞧，这是一个表扬我工作努力的机会，或者有新的项目等待我去开创”等，这些才是积极的自动思维。
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