【大纪元7月17日讯】7月15日，多伦多市从周末开始的连续高温在周日达到了最高温度摄氏36度的纪录。多市卫生部门于周日发布今年第四次酷暑警报，市府已为需要避暑的市民开放4个消暑中心。面对酷暑，卫生和能源部门专家向市民介绍如何防暑和节约电力的小窍门。
到周日多市的温度已经连续四天气温高于30度。环境部气象专家分析说，一股从墨西哥湾来的热带气流正好吹到多伦多，带来了加勒比海的热量；而此前一周的降水相当于平常一个月的降雨量，极大增加了空气湿度，使周日的体感温度高达摄氏40度左右。
多伦多卫生当局已经于周日发布了今年第四次酷暑警报，建议居民留在室内，尽量不要在这种天气外出。多伦多公共卫生局紧急计划与准备部门经理维提格洛(Marco Vittiglio)希望人们特别注意以避免因暑热而生病或者受到灼伤。
他建议居民避免阳光直接照射，如果无法避免则应使用防晒霜并戴宽边帽子或者使用遮阳伞，他也告诫人们在这种天气中避免过度劳累。应保持房间通风并可考虑用冷水洗浴来降温。
维提格洛还特别建议在暑热天气中饮食应当清淡，如食用蔬菜沙拉等。避免含酒精和咖啡因的饮料，避免辛辣和富含蛋白质的食物，如牛排，土豆等。
维提格洛还呼吁人们关心社区中的老人，尤其是那些单独居住或行动不便者，并特别帮助婴儿、幼童、罹患慢性疾病者、服药的病人防暑。
当然很多人会选用更直接的降温措施，使用空调。如果您使用空调，安省节能局的首席节能官彼得‧洛夫（Peter Love）提出一些建议来节约电能消耗。
首先是选用节能型的空调，尽量使用季节性能源效率比（SEER）14以上的新型空调。这种空调比老式的SEER为10的空调省电30%，而且不含对臭氧层有害的物质。
此外，如果居民在8月31日以前将以前的空调更换为新款的，安省将提供500加元的返款。另外保持空调清洁也会提高空调的能源使用效率。
洛夫还建议，如果您居住独立屋，那么合理安排庭院中的树木、灌木和草皮等将大大降低使用空调的必要。庭院中的阔叶树木将在炎热的夏季为您的窗户和房顶提供遮阳，而合理安排庭院中的植株将使您庭院小环境的温度比周围降低5摄氏度。
如果您家中尚未安装空调，市民也可以使用多市的4个消暑中心：市政厅(Metro Hall)、东约克区中心(East York Civic Centre)、怡陶碧谷区中心(Etobicoke Civic Centre)，以及北约克区中心(North York Civic Centre)。
市政厅24小时开放，而其他3处从上午11点至下午7点开放。这些中心设有空调设备，提供饮水点心，供人们消暑躲避酷热。◇(http://www.dajiyuan.com)
