林威助养生 喝金水用按摩机

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【大纪元1月28日讯】〔自由时报记者罗惠龄/综合报导〕林威助对新球季有高度企图心,为了保护身体不受伤,快速甩开疲劳感,他特别准备脚底按摩机,学习前辈金本知宪重视健康的方法,能够在春训期间无后顾之忧全力练球。

阪神队全员已在前天出发前往冲绳,准备即将展开的春训,林威助在春训期间也确定在一军训练。

今年春训对林威助而言相当重要,为了争取在新球季能够固定先发,他将加重自己的训练量,因此,球队移往冲绳时,他带了不少大件行李,原来,他特别将脚底按摩机也带到冲绳,并放在自己的房间,目的在消除每日练习后的疲劳。

林威助如此保护自己身体,做法来自于参考队上前辈金本知宪。金本一向重视身体保养,才能保持全季不受伤,缔造连续出赛的世界职棒纪录。

林威助表示,使用按摩机消除疲劳,有时只是心理作用,但有用总比没用好,他带的按摩机器内藏3支指压棒,可以刺激脚底各部分,促进血液循环。

为何如此重视身体保养?林威助说,今年球队一垒有席兹、右外野有滨中治,可说他所守备的位置都是强敌环伺,为了在球队的地位有所提升,身体保养绝不能忽略。

对林威助来说,最佳学习对象就是去年春训的搭档金本知宪,04年秋训时,他跟着金本喝一种叫做“金的水”的饮料,这种饮料对增加体重很有帮助,“金本对自己身体健康很重视,我要向他学习的地方还很多,包括日常生活细节。”林威助表示,春训期间不仅要增加特打,守备也要加强,希望能快速适应在一垒的守备,同时要提升得点圈打率。

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