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月饼
【大纪元9月24日讯】(据中广新闻李人岳报导)中秋过节除了烤肉，柚子和月饼也是不可少的，营养师就建议，月饼不管大小和种类，最好浅尝即止，以免身材变得和月亮一样！
面中秋节一样不可少的月饼，营养师就建议，吃月饼最好还是避免有高热量高胆固醇的蛋黄，台北县立医院张春美营养师说“月饼尽量不要吃蛋黄酥，除了蛋黄脂肪高以外，胆固醇也很高，其实可以选择凤梨酥。”其实月饼不管大小和种类，最好浅尝即止，也可以分切2到4块和大家一起分享“不管是月饼或凤梨酥，它的油脂和热量都很高，所以最好是切成四分之一，品尝一下就好，而且不要忘了多吃青菜，对血糖、血脂肪和血压，都会比较健康。”
营养师提醒，中秋过节还是要注意饮食均衡，免得一边吃烤肉一边享受月饼，过多的油脂让恢复上班后的身材变的和月亮一样圆又圆，可就麻烦了！