我们讲讲“痰”这个生病时常常让你喉咙不舒服的分泌物。
大家感冒时，应该时常咳出黄色或白色的黏液，也就是我们熟知的痰吧。一般我们认知的痰源于肺部支气管黏膜的分泌物，可以将灰尘、细菌、过敏原等东西排出体外。
不过在中医，除了有形可见的痰，还概括到体内无形的痰。（这你就不知道了吧～）
首先，我们先来了解有哪些脏腑能让津液正常流动：
肺：有肃降功能，可以让津液向下输布至全身。
脾：可以吸收、制造津液，并具有升淸功能，可以将津液上呈到肺脏。
肾：主水液，调节肃降与升淸功能，并将津液排出体外。
一旦这三者之一出问题，都可能导致津液代谢受阻、进而停置在体内某处，使体内生湿，久而久之成为中医所谓的“痰”。因此可以将痰视为“湿”的进阶版本，积累在不同地方都会导致身体不同的变化，如：
头部：头晕、胀耳：耳鸣、晕眩
血管：高血脂
肝：脂肪肝
四肢末稍：脂肪瘤
身体一旦有上述的状况，当然可以一起来找中医师处理，不过日常保健的话要怎么除痰呢？你可以多按摩、刺激胃经的穴道丰隆穴，还有最重要的是预防湿气入侵身体，如多运动、少吃生冷食物、多吃薏仁饭等，就可以避免湿气进化成痰喔！
（网站专文）
（本文摘编自《病中医搞WHAT：一览中医基本原理、适合病症、看诊秘诀与养生原则，告诉你为什么要看中医》，晨星出版社提供）
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责任编辑：王晓明
