【大纪元10月16日讯】(据中广新闻徐韵翔报导)台塑集团创办人王永庆，以92岁高龄辞世，他的家庭医师表示，王永庆很重养生，生活也规律，几乎晚间九点便就寝，即使年岁已大，除了一些老年人常见疾病，身体仍相当硬朗，而王永庆生前接受访问时，聊到平常饮食习惯，他的养生秘诀是，常吃鱼和生菜沙拉，运动方面，他自行发明的毛巾操，也被人津津乐道。
王永庆辞世，享寿92岁，熟悉王永庆健康状况的长庚医疗体系最高顾问吴德朗回忆，王永庆平时身体状况相当良好，每隔3个月例行健康检查都没有什么大问题，身体相当硬朗、头脑清晰，退休后的生活依旧规律，每天晚间9点入睡，凌晨2点起床做1~2个小时的运动，再睡回笼觉。
至于平常的养生饮食，王永庆生前接受媒体访问关于养生秘诀时曾表示，自己常以清淡饮食为主，会吃鱼与生菜沙拉，他认为蔬菜生吃最好。王永庆说：“鱼，应该就要吃生菜，(记者：是生机食品吗？)王永庆：蔬菜，不要煮啦，沙拉、沙拉。”
除了着重健康饮食，王永庆也会藉由运动来活络筋骨，自创的毛巾操、撞墙功等运动，也颇为让人津津乐道，不少集团员工也学习老板的养生操，希望和王永庆一样健康。
