【大纪元10月31日讯】(大纪元记者刘心贝尔蒙镇报导)哈佛医学院肾脏病门诊中心主任萧俐俐医师于10月26日下午假勒星顿中文学校举行医疗讲座，同时她带来的25位医学院学生现场进行免费健康检查，两项活动同时进行，十分热闹。
当天萧医生主讲的题目为“肾脏病”与“维他命吃得多不如吃的巧”。萧医师首先表示她义务举办此项活动的目的是提醒华人要注意对肾脏的保养，通过她的讲座让大家对肾病有所了解，提早诊断、预防。
她说﹐在波士顿八千个中国人不知道自己有肾脏病，等有症状时已到慢性期，最后的结果是洗肾。慢性肾脏病比大肠癌、乳腺癌等的死亡率要高。近年来，台湾的洗肾比率越来越高，主要原因是台湾糖尿病率是亚洲第一，而糖尿病是导致肾衰的主要因素之一。
而台湾人喜好吃中药补济品，加上一些地区的水质不好，有重金属污染，也是病因。其次高血压也是导致慢性肾脏病的主要罪魁祸首之一，还有肾丝球发炎、尿路阻塞性疾病如前列腺肥大、结石、间质性肾炎和痛风等等。
如何才知道肾衰竭﹖萧医师指出，很多人是从医师口中知道，可以从抽血检查中收集24小时的肌酐酸及计算其廓清率，便可知有多少肌酐酸从肾脏排出。同时，血液中的尿素氮及肌肝酸会上升，这代表毒素已在体内生成。
萧医师还谈了肾病的警告症象﹕血尿、多尿、解尿困难、背痛、高血压、水肿，如有以上几种症状应该警惕了。
至于如何保养肾脏，她认为中西药都必须谨慎服用，西药如消炎药，止痛药等对肾脏都有损害﹔中、草药的危害也不小，包装标示不明的中药，可能含马兜铃酸或含铅、汞等重金属皆具肾毒性，可能造成中药肾病变。
中国人喜欢吃营养补品，自认很注重健康，其实不见得。她举例，一位台湾医生在搭飞机途中昏迷不醒，肾功能衰竭，后来发现他食用的一种较昂贵的补品药Cardio Balance中含carambola(杨桃)。当肾功能不好时，吃多过杨桃会引起肾衰。
除慎用药服之外，还要控制饮食，当肾脏病到第四期时，要适量摄取蛋白质，以免造成肾的负荷。美国食品协会FDA建议，每天蛋白质量为每公所体重X0.8克，换算下来，每天吃40克蛋白质就好；少吃盐，多喝水(一天至少2000CC)，控制高血压及糖尿病(定期验尿，严格控制三高，多运动，远离烟害等等)。
萧医师指出，肾脏有很大的代偿力，当肾功能只剩下15%时，不一定会有症状，当肾脏功能衰竭时，会有贫血、血压高、水肿、疲倦、呕吐和食欲不振等状况出现。当出现有口臭、皮肤发痒、抽筋和打嗝的症状时﹐表示要开始洗肾了。但洗肾不是根治。
她说有两种洗肾方式：血液透析和腹膜透析。后者可在家里自己做﹐萧医师认为后者有利于保留剩余的肾功能。如果肾脏病人能保留有一点点存下来的肾功能是极有好处的，她强调肾病是不可逆的，但可以及早预防，多给肾脏一点关怀，阻断走上尿毒症的不归路。
萧医师在讲肾脏病的同时，穿插地讲了一些关于维他命的食用。她认为，吃得多不如吃的巧，我们可以从正常的饮食中获取，如果想用维生素补济品，最好是每天服用一颗多种维他命即可，不需过多服用维生素。如果过多服用，会给身体带来不必要的损害，如过剂量服用维他命C会引致头痛、恶心、腹泻、肾结石﹔维他命B1中毒则可出现类似过敏性反应皮肤痒的症状和焦躁不安、心律不整等。
据勒星顿中校副校长王月娥表示﹐当日有70位左右华人参加健康检查，30多人听讲。◇
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