【大纪元11月13日讯】（大纪元记者夏瑞希编译报导）寒风刺骨的天气，皮肤血管收缩、局部血液循环降低，进而使皮脂和汗水的分泌减少，皮肤变得干燥、脱屑、容易发痒，这就是发生“冬季痒”的原因。
想减轻恼人的搔痒，最好的方式就是要使干燥的皮肤恢复滋润。皮肤干燥是因为缺乏水分，在沐浴后能立即抹上润肤产品是让皮肤获得水分的最好时机。但是，如果发痒情况严重，那么还是得寻求医疗照顾。
纽约长老会医院的皮肤科医生为冬季的皮肤保养提出以下重点：
1. 每天保湿：对正常及干燥的皮肤而言，乳霜保湿产品优于乳液产品。如果是敏感肌肤，那么应选择无香味或不含羊毛脂的保湿产品。
2. 避免过度清洁：由于冬季活动量低、排汗量少，故身体较夏季干净。可以每天冲洗，但是没必要每次都使用肥皂或沐浴乳，因为过度清洁，皮肤的皮脂会更加流失，反而造成更严重的搔痒情况。
3. 沐浴水温不宜过高：洗澡时多用淋浴，而且水温不宜过高，以免洗掉皮肤皮脂膜并带走大量水分。此外，应选用无刺激性、含皂性较低的中性沐浴品。沐浴后立刻涂抹含矿物油或凡士林的保湿产品，并轻拍皮肤以利吸收。
4. 环境：使用空调、电暖器时，会降低空气的湿度。因此，可在室内放置一盆水，以提高空气的含水量，也可帮助保持皮肤的湿润。
5. 避免暴露于极端寒冷的天气中：低温可导致皮肤病变或冻伤，如果手、脚的皮肤颜色改变，并伴随疼痛或溃疡，应立即求诊。
6. 避免阳光暴晒：冬天的阳光对皮肤一样危险。如果长时间待在室外，即使是冬季也要使用防晒系数为15以上的防晒油。过度暴露于阳光底下，可能会导致皮肤过早老化和皮肤癌。
7. 如果皮肤持续干燥、龟裂、发痒、红肿，甚至出现发炎、感染等严重情况时，不管是不是冬季，都应该求助于皮肤科医生。
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