【大纪元3月12日讯】（大纪元记者宇清布里斯本报导）以下为胡乃文医师于2月10日在澳洲布里斯本的演讲问答第二部分。
养生食补疗养何时生效？
你问我十年、二十年，还是多久。假如真要等那么久，这种食疗也就没必要了吧，甭做它了。
事实是这样的，所谓的“食补”本来就是可以长期服用的补养方法。古时候的中医师讲，“大毒治病十去其六，常毒治病十去其七，小毒治病十去其八，无毒治病十去其九”。意思是说，没有毒的、能当作食物吃得东西，用它们来治病的话呢，能治到百分之九十。还有剩余的百分之十，得靠运动、修养心性……等等调治。要让病好，食补是不错，但要长期使用；可如果改变一下观念，修养心性会更好。
手脚都起水泡很痒的问题？
手脚都很痒、起水泡。皮质层厚了、皮质层破裂了，用类固醇药物等等没有效。
对，手脚很痒、过敏，用类固醇只能稍微止一点痒。因为类固醇主要只能是抗过敏而已。
那怎么办呢？手脚很痒啊，真的很难办。
我跟你讲个简单的办法，试试看，不敢确定一定会好，但试试无妨：用一大盆水，里头加几滴醋，将手泡在里头，每天泡二十分钟，泡完后，用清水洗干净，拿干净的纱布或毛巾把它擦干净，擦干。尽量保持手的干燥，不要总是湿淋淋的，会比较快好。
皮肤痒怎么办？
皮肤不好，皮肤病、皮肤痒怎么办？教你一个简单的办法，在澳洲、美洲都容易买得到大麦，GROCERY或DRUG STORE可以买的到。
用大麦煮水，洗身体，可以减除痒的状况。尤其那种“异位性皮肤炎”，痒的不得了，用大麦水洗很有效的。
右腹部早上四点胀，排尿后觉有异物感？
右腹部从早上四点就开始觉的胀，排尿后仍然觉的不舒服，有异物感；常常失眠，三点钟就会要起床。
腹部在早上四点觉的胀。早上四点是寅时，就是肺经气血走到那里。而又时常失眠，在三点钟的时候醒来、起床，还是肺经的气血流注之时，三点到五点是属“寅时”，肺的流注时间，而肺与大肠相表里，所以是肺跟大肠气的关系，所以，把这个肺、大肠的气给改变一下，就是让大便通畅，胀气可能好了，睡眠也会变好。
更年期的食疗和锻练？更年期要怎么样才安全度过？
请问妇女更年期的食疗和锻练的方法。妇女更年期，其实，没有什么食疗方法，却可以使用中药方帮助好过一些。只要让肝的血液正常，不燥不湿，一个中药方叫作“加味逍遥散”的，就很好用了。就是逍遥散再加两个药物，牡丹皮和山栀子，这样就有可能改善了。
那锻练的方法呀，假如你愿意的话，我劝你每日炼功最好，那是自己帮助自己，身强体健的最好方式。
妇女更年期，没有什么安全不安全的度过，每个人都能安全度过的。假如不想要那些更年期的不舒适，可以试试刚才讲的，吃些“加味逍遥散”有改善的可能。
增进记忆力的方法？
很简单，也可以使用“逍遥散”，会有所帮助。读书考试的学生，常有无名发热的现象，使用“加味逍遥散”即可。加味逍遥散就是在逍遥散中加丹皮跟栀子，它能干什么呢？可以“凉血”，使身体变凉下来。
人啊，记忆力不好时，会发热，还有睡眠不好也会发热，更年期的时候可能会热，只要凉下来就好。所以呢，逍遥散不是只有女人才可以用，男人、女人、小孩、老人都可以使用。
肾脏病怎么办？
肾脏病怎么医治？肾脏病啊，用中医“经络学说”的原则检查，大部分肾脏病不属于肾经，反而多半都属于“脾胃”有病。把脾胃治好就行了。所以，平常要好好保护脾胃，任何时候不要太过度的吃饱，太过度的处于湿热之中。吃的过度的厚味、太重味道的吃，就容易湿热，太咸、太酸、太辣，太什么的食物都忌讳。
还有，就是不要过时仍不进餐。
怎样可以使自己变的年轻？
怎样可以使自己变的年轻？要年轻，重点就是，让心性、心情年轻，就会让人觉得年轻。
许多人说我，让人看到都觉的很年轻，动作俐落。因此，很多人问我多少年纪，我只是觉的好像还在二十岁左右、读大学的时代那样。我想，永远保持那颗年轻的心，心情总是保持愉快、很放松自己的情绪，就可以达到年轻化。
怎样能放松自己的情绪呢？刚才的演讲中，我跟大家举过《转法轮》里面的一句话：“真、善、忍是衡量好坏人的唯一标准”。假如一个人所说的、所做的、和所想的，都符合真，符合善，符合忍，这个人必定心中没有想要这个、不想要那个的那种执著、执著于这个东西对我有啥好处、那个东西对我怎么不好、这东西丢掉太可惜、那东西必须持有……等等的疙瘩，这种人必然比较容易Relax。
手术检查后，背部酸痛问题？
曾经做过指示剂跟踪手术检查以后，整个背就酸痛；照X光片等等，CT片都说没有问题，只是有些微老化。
五十岁就老化？说来还真可怕呢，现在，当医生治不了病的时候，可以用个“老化”概括。叫它作“现代病”应该是最贴切的了。背酸痛嘛，内脏没有病，使用经络针灸之法多半可以收到疗效。而这个“老化”的说法，最容易杜病人的悠悠之口。
现代有很多病，统称叫作“现代病”，都很难治。重点是，有那么多高科技仪器检查到了病，但没有相等对待的治疗方式。例如SARS病，禽流感病，利用现代的仪器检查，的确可以检查到病毒等的感染。但是，任谁都知道，病毒没有药物可以对治的。以中医的方式看这些病，它们不过就只是“感冒”，是感冒嘛，就用感冒的对治法治疗，分辨它们属于“风、火、湿、燥、寒”中的哪一种，针对治疗那就对了。也没有什么现代病或古代病的分别。
糖尿病的并发症怎样延迟？
怎样延迟糖尿病的并发症？先谈“什么是糖尿病”的问题。现在的医生和病人，多数不明白糖尿病的基本意义。
什么叫糖尿病呢？糖尿病的洋文叫作“Diabetes Mellitus”，简称DM，它的含意就是“有糖分的尿崩症”，意思是：“尿崩症”，尿里面还含有糖分，才被叫作“糖尿病”。
现在的医生呢，竟然告诉我们，“血糖高”了就叫“糖尿病”。其实，血糖高跟糖尿病不见得是一回事。
血糖高，叫作“Hyperglycemia”，叫作血糖高的症状，只是血糖较一般的平均值高了的现象，还不能称作是“症”。凡是学过生理学的，都应该知道：人处在紧张的时候，血糖会升高；害怕的时候，会使血糖升高；天气冷了，也会血糖高；人只要多穿件衣服、改变了心情，不紧张、不害怕、不恐怖、不发怒……等等，血糖就自然降下来了。为什么一定要叫它“血糖高症”或叫它作“糖尿病”？这不是病哪。
我常在想，现代的人真是满可怜的，被医生告诉说，我们得这个病啊好危险，得那个病啊多危险，被“条件制约化”（Conditioned）了。大部分的人们都变成了巴夫洛夫（Pavlov）的那只狗，一个本来和肚子饿没啥关系的铃声就可以让它肚子饿了、一个铃声就让它流出胃酸了。在人呢，一个检验数据报告，就像呼唤那只狗的铃声，本来跟我们没啥关系。但是现在呢，一看检验报告，人就生病了。
既然没有那么可怕的糖尿病，只是血糖稍高一些，注射那么多的Insulin，干嘛？
当人的血中糖分被Insulin降得太低了，组织的修复功能变差，于是，很多的慢性长期的糖尿病患者，就发生了组织溃烂而难愈合的结果。不相信，您做个实验：当您的皮肤肌肉受伤，产生了伤口时，拿一些糖撒上去，看是不是比使用消炎药的伤口痊愈的较快？
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