【大纪元4月18日讯】(据中广新闻徐韵翔报导)春季不比夏天艳阳高照，容易让人轻忽防晒工作。医师表示，春天外出防晒不可少，防晒油的涂抹一定要份量足够，抹的均匀，才能够发挥阻挡紫外线的好效果，建议民众可利用茶匙作为小工具，脸部与手臂涂抹半茶匙、前胸与腿部等肌肤较大面积，就要一茶匙才够，确实做好防晒，才能降低皮肤病变风险。
春天防晒容易被忽略，而即使涂抹了防晒，如果乱涂，也会影响效果。一般人以为擦防晒，薄薄涂抹一层就好，其实应该要涂够一定份量，皮肤科医师建议，防晒每平方公分面积要擦两毫克的量，一般人可能很难抓的准量，医师提供了一个方便的“茶匙原则”防晒油涂抹法。
台北长庚医院皮肤科主治医师黄毓惠表示，民众可以利用喝咖啡的茶匙作为剂量标准，全脸与单只手约涂抹半茶匙，单只腿或是前胸，则要涂抹一茶匙的量才够，涂抹的方式，也不是一口气通通涂上去，由于皮肤表皮并不是完全平滑，应该像擦油漆一样，分两次涂抹，先将一半量的防晒乳涂抹一次，再将剩下的另一半重复涂抹一次，以确保防晒均衡的附着在皮肤，避免涂抹不均。
医师呼吁，紫外线接触过量，产生皮肤癌与皮肤病变的概率就会变高，特别是长时间久待户外工作、务农，或是夏日从事海边水上活动等，更要提高警觉，不止肌肤防晒产品要正确涂抹，阳伞、薄长袖以及帽子等，也都是保护肌肤的好帮手，应该妥善运用。
