25.提倡真正的自我意识
注意力不集中的孩子常为了自己的遭遇，或是为何会做出某种行为而毫无头绪。你可以建议老师问问孩子问题，如此能够增强他的自我观察力，像是“你知道自己刚才做了什么吗？”、“你觉得如果你换个说法会怎么样？”或是“你觉得为什么当你告诉其它女孩子你是怎么说时，她们看起来好像很难过？”如果老师表现出耐心与支持来鼓励孩子的自我意识，会很有帮助。
我见过许多清楚自己感受是什么的孩子，但却无法用言语表达自己的感受。
26.充份检验考试技巧
请老师重新审视一下自己提供给孩子的复习与应试技巧建议。虽然每个老师的建议可能不一样，但一般常见的应试技巧包括了：
■考前吃点东西。在胃里填点食物可以更有精力，而且会更专心，但避免吃太多东西，免得会觉得昏昏欲睡。
■重新温习模拟试题、回家功课与范例题目等素材，并复习讲义、课本与笔记。
■不要死背硬记，考前睡眠要充足。（令人惊讶的是，有两个念六年级与七年级的孩子熬夜念书到半夜两点，而他们的父母竟毫不知情）
■整个考试过程要保持乐观与放松的态度。如果你开始感到紧张的话，做几次深呼吸让自己放松。
■把视线停留在考卷。你可不想让自己看起来像在做弊，或为自己惹上不必要的麻烦。
■一拿到考卷时，先快速扫描整张考卷一遍，如此你知道该如何分配作答时间会最有利。
■先做最简单的题目；不要在不会的题目上花太多时间，特别是在限时作答的考试时。或许在你回答另一个问题时，会让你想出原来不会做的题目的答案。
■先做答对得分最高的题目。
■不要急，让自己按步就班地答题。读完整个题目并找出关键字。
■如果不了解考试题目的意思，向老师问清楚。
■作答时字迹务必清晰。如果老师认不出你写的答案，他多半会认为你答错了。
■永远记得要仔细把整个题目读完。不要假设题目的意思可能是什么。
■把重要的想法／资料／公式写在考卷上，在检查答案时可派上用场。
■如果不满意自己的成绩，问问老师是否有什么补救的考试，或额外的加分作业是你可以做的。
■把考卷留下来作为日后考试复习之用。
(待续)
摘自:《10天内，培养专注力小孩》新手父母出版提供@
(http://www.dajiyuan.com)
