夏日穿上轻薄衣物，身材好坏一览无遗，拥有好线条不仅健康，也让人看了羡慕。World Gym 皮拉提斯老师渱棠，传授收拾大肚腩的紧急救援密...

夏天担心穿背心或无袖上衣时，腋下肥肉出来见客。什么方式可以消除副乳呢？进行3项徒手训练，就能展现紧实手臂线条。再加上饮食控制与日常生活的...

夏天穿泳装戏水，担心屁股松垮怎么办？趁着出发到海边前，每天在看电视时、或是洗澡前，进行简单的训练动作，就能轻松拥有蜜桃臀、微笑线。

夏季玩水开跑！不想到海边晒太阳、又想玩水或是体验冲浪的人，可以尝试新的“FloatFit”水上健身，在游泳池进行健身训练，比在地面上健身...

上月8号、9号一连两天甫在台北小巨蛋完成“龙的传人2060”台北站演出后，王力宏（二哥）近日拍摄的杂志封面于昨（1日）首次公开，照片中他...

大马歌手梁静茹睽违七年将携新作回归歌坛，今（30）日她在听歌会透露，为了发片从一年半前就开始健身，除了体脂降为正常值外，也瘦了六公斤，她...

买不起跑步机，又不想去健身房，没关系！大陆网友最新发明一种全新的虚拟“跑步机”，只是安全上要小心点。

创作歌手王大文（Dawen）酝酿三年即将推出新专辑《国际太空站》，他25日举办音乐会，并以Keyboard自弹自唱展现才华，而好友Kim...

常到健身房报到，但是到底训练时该做几组、做几下、重量如何选择与调整，才算是有效的课表呢？针对健身菜单的设计，World Gym教育训练官...

连假后开工，想在春季穿上展露曲线的服装，搭上街拍潮流，但放假期间的放纵饮食，是否让人得遮遮掩掩，导致时尚落漆呢？营养师提醒，不想让连假冒...

常到健身房报到，但是到底训练时该做几组、做几下、重量选择与调整，如何设定，才算是有效的课表呢？针对健身菜单的设计，World Gym教育...

冬季吃胖想瘦、想有好的身材线条，健身教练Stanly和Mina教大家“消灭游泳圈”的4个动作，怎么练就将卷腹、侧边勾脚……等，进行变换或...

过年大吃大喝养出游泳圈，想要在春季到来时穿衣服好看，持续运动就是最好的训练方式。现在民众追求的审美观，已经不再是病态瘦身、追求体重降低到...

在营养过剩的时代，寻求健康、健美及保持身材是很多人的“新年新决定”。随着Instagram、YouTube和Snapchat等在线视频的...

面对冬天温度的骤降，时常萌生不想出外运动的惰性，加上高热量饮食比例提高，容易在此季节引发心血管疾病及冬季肥胖。药妆品牌屈臣氏与人气You...

瑜珈讲求各式体位法、精神专注，是结合身体、心灵及呼吸，以达到全身心灵放松的运动，TRUE YOGA‧FITNESS资深教师Joanna表...

长期健康管理有赖平日基本功，除了一周333的规律运动，留意摄取均衡营养，特别是优良的蛋白质摄取必须足量、平均分配于三餐，确实强健肌肉、促...

27日，郭富城在香港中环出席活动。一身笔挺西装的他，神采奕奕，被问及爱女时，他显得满脸洋溢着幸福。至于太太方媛是否怀上第二胎，他疑似碍于...

澳洲统计局（ABS）数据显示，维州男性的平均寿命目前已达到81.3岁，10年内增加了1.8岁，高于全澳80.5岁的平均水平。

众所皆知，老鼠很会到处钻，到处跑，到处爬。但人们可能不知它们攀爬能力到底有多厉害，现在，就来看看一只萌仓鼠怎么爬楼梯。

您知道吗，每年的9月8日是世界物理治疗日（World Physiotherapy Day），凸显了物理治疗师在促进和保持人类的全面保健中...

“空中脚踏车”是一项可以瘦大腿、腹部的运动，方式为躺地上、双脚腾空如骑脚踏车般不断前后晃动。一些学员在认真练习此动作，做着做着，有只狗狗...

到了青春期，女孩开始想要打扮自己，而男孩可能就会开始锻炼身体，大家都想展现自己更帅、更美的一面。这个大男孩也是如此，瞧他自恋地在家吊起单...

阿诺·史瓦辛格虽已年过古稀，仍健身不辍。年轻时以“环球健美先生”（Mr Universe）出道成为好莱坞巨星的他，近年在卸任加州州长之后...

架好手机，调整角度，一切都很完美。接下来，就是在房间拉单杠，大秀二头肌啦！这位男孩拥有肌肉线条明显的身型，看起来相当自豪，于是只围条毛巾...

墨尔本一位74岁的老人多年来一直坚持锻炼身体，并与妻子一起经营一家健身中心，每周培训100多名学生。然而在年轻时，医生曾警告他说，他可能...

圣若望弗兰克斯顿康复医院（St John of God Frankston Rehabilitation Hospital）新推出的康复...

最新调查数据显示，维州人是全澳最爱运动的人群，在过去三个月中，将近54%的维州成年人在坚持锻炼身体。