现代人习惯久坐，或腿部没有足够运动，会因为肌肉的不平衡连带造成下背及膝盖疼痛，甚至体态不佳。多做下半身的伸展动作，可以雕塑身型，还能改善...

据Rotorua Daily Post 11月16日报道，南十字星罗托鲁瓦医院(Southern Cross Rotorua Hospi...

家住北部的55岁陈先生，因为长期从事粗重且劳动的工作，导致年纪未老，却已出现腰椎和两侧膝盖同时退化的问题。虽然在北部的医院有接受相关手术...

会让关节疼痛肿胀 、僵硬变形的风湿病，不再是不治之症。藉由药物治疗+舒缓伸展操+正确生活习惯，让风湿病远离你。治疗超过十万人的日本风湿专...

五十肩、板机指、网球肘、四肢关节老化？ 简单动作自我整复，关节多用20年！

如果时常感到腿脚僵硬，上下楼梯时，膝盖隐隐作痛，可能是退化性关节炎的征兆！许多年轻人长时间久坐不动，下肢的循环差，膝关节没有频繁受力，使...

疼痛、声响、僵硬、肿胀4症状，小心关节“老”了！退化性关节炎发生四部曲解析！ 居家保养关节，复健超简单方法公开！70岁老人膝盖肿胀...

美国著名肌力与体能教练丹．约翰指出，健康与体适能是两回事。健康指的是所有器官都完美地分工合作，而体适能指的则是执行某项任务的能力，这两者...

虽然都是很简单的伸展动作，忙碌的上班族也能轻松完成，但它们能对造成疲劳的根本原因─关节问题─产生直接作用。也有不少人实际伸展后就马上感受...

腰痛的患者，两人中就有一人是坐骨神经痛！作者酒井慎太郎罹患过坐骨神经痛，历经多次强烈疼痛和发麻感，最终靠自己的力量完全痊愈。他发现，消除...

做伸展操能矫正关节、改善驼背、瘦小腹、消疲劳，还能让肌肉变得有弹性又柔软。在肌力训练前做伸展操，则能更好地达到增肌健身效果。私人健身教练...

软骨就像人体的内建避震器，可缓冲骨头之间撞击、磨擦。当软骨逐渐流失，骨头间的缓冲减少，进一步产生伤害、发炎，就是退化性关节炎。除了老化因...

繁忙的一天终于结束了。你冲个热水澡，换上舒适的睡衣，在温馨的灯光下铺好床，然后钻到被窝里准备入睡。可是，很多人却有这样的经历，躺在床上辗...

类风湿性关节炎（rheumatoid arthritis RA）为自体免疫疾病，症状是关节发炎发热、肿胀疼痛，无法治愈，只能控制。严重的...

有人会听从鞋店店员的建议，买了尺寸较大的鞋子。我希望各位在挑选鞋子时要有所坚持。请一定要亲眼观察、亲手触摸、实际试穿，然后选出最适合自己...

痛症是老年人的专利吗？痛症主要是什么从年龄层开始就会发生？针灸师孙家祥指出，现在任何年龄层都会发生此症状，但主要老年人发生痛症更多一些...

“关节胀痛时，连走路都变成一场噩梦！虽然医师有说预防性治疗可降低出血概率，但那时每周打3针，整只手都是针孔甚至黑青，真的让我害怕，能躲就...

罗东博爱医院疼痛专家神经外科江俊廷医师10月19日上午在罗东博爱医院住院大厅发表在宜兰治疗腰痛的74例经验分享。 腰痛不是病，不一定是...

近年来不少名人因关节疼痛而纷纷求医接受PRP治疗(高浓度血小板血浆注射治疗)，且PRP也成为骨科在非手术治疗方面的重要发展之一，虽有不少...

类风湿性关节炎是一种主要影响关节且长期持续的疾病，容易导致关节发热、肿胀与疼痛，也可能引起其他疾病。由于病情会继续发展至关节表面侵蚀与破...

数据显示，截止2014年有高达1,460万的美国人遭受关节疼痛的困扰。世界卫生组织预计到2025年，全球有25%的人口会因骨关节的问题而...

浙江杭州的刘先生体重180斤，他想通过暴走减肥。近日，刘先生每天走八九公里，步数在1.5万步以上，不料刚走了5天，他便患上了膝关节滑膜炎...

扯肘症又名褓姆肘，指的是肘关节处的环状韧带脱离原本位置而卡进关节内，会造成疼痛而不敢移动患肢。父母牵孩子的手走路、孩子快跌倒时父母本能地...

（大纪元记者一凡西雅图编译报导）华盛顿州柯克兰市（Kirkland）长青健康骨科和运动保健（Evergreen Health Ortho...

有些民众因怕伤到关节而不运动。医师说，其实这样更伤，健走是中年最佳运动入门方式，提出健走三原则“保骨固关节”，就是动态暖身、脚跟着地、运...

中华民国骨质疏松症学会15日发表“保骨固关节健走三原则”，健走前应动态暖身，脚跟着地行走，运动后喝牛奶补充钙质，并加强钙质及维生素D的补...

青春期精力充沛，容易因运动发生膝盖、脚踝等关节受伤！如16岁以下青少儿童，关节处持续6周红肿硬痛，症状未改善，不要当成运动伤害，可能是儿...

一位四十一岁的女性病患，多年前因为右膝半月板撕裂接受过膝关节镜手术，术后症状缓解，但最近一年多来右膝关节又持续疼痛，而且时有关节卡住的感...